Ми худнемо і набираємо вагу за допомогою мобільної групи крові Click
Чи можливо, що група крові пов’язана з нашою ідеальною дієтою? Американський лікар Пітер Дж. Д. Адамо стверджує, що відповідь на це питання, без сумніву, - «Так!» Він вважає, як і його батько, відомий лікар Джеймс Адамо, що секрет правильного харчування полягає у узгодженні особистого харчування з групою крові.
Кожна людина, яка дотримується дієти, пристосованої до групи крові, може схуднути поступово, поступово, поки не досягне нормальної ваги. Дотримуючись такої дієти, організм врівноважується, регулюючи співвідношення між жиром і м’язовою масою. Беручи до уваги групу крові, у щоденному раціоні ми можемо підтримувати баланс між білками, вуглеводами та жирами.
У той же час двоє дослідників, які доглядали за своїми пацієнтами з різними групами крові та їх харчовими звичками, показали, що існує певний зв’язок між дієтою, бадьорістю та їх групою крові.
Більше того, європейські експерти стверджують, що кожна людина, залежно від групи крові, може вибирати продукти, що сприяють її збільшенню або втраті ваги.
Люди з групою крові 0 мають сильну імунну систему, сильні та бадьорі. На їх травну систему та імунітет впливають продукти, які вони їдять, та їхні предки.
Люди, які входять до групи 0, рідко вживають молочні продукти або зерно, визнані м’ясоїдними. Уродженці цієї групи схильні до виразки та гастриту. Дієтологи рекомендують дієту з високим вмістом білка та багато фізичних вправ.
Корисно знати: Кукурудза, пшениця, сочевиця, сушена квасоля, капуста, цвітна капуста та гірчиця - це продукти, які сприяють набору ваги людям групи 0.
Натомість яловичина, риба, печінка, йодована сіль, шпинат та зелені овочі - це продукти, які допомагають цим тубільцям схуднути.
Люди з групою крові А, хоча і мають чутливість шлунково-кишкового тракту, вони користуються хорошим імунітетом. Ці корінні жителі схильні до хвороб серця та діабету. Однак вони легше пристосовуються до непередбачуваних ситуацій у своєму соціальному середовищі та до дієти, зазначеної фахівцями, порівняно з іншими групами крові.
Корисно знати: тваринні жири, м’ясо, молочні продукти, надлишок борошна та квасолі - це перевірені продукти, що сприяють набору ваги вихідців з групи крові А. .
Людям, які хочуть позбутися тягаря в кілька кілограмів, добре споживати соєві страви, овочі та фрукти, багаті вітаміном С, але також рослинні олії. Ці продукти сприяють схудненню тих, хто входить до групи крові А.
Люди з цією групою крові не мають великих проблем із варіацією ваги, оскільки вони не відчувають ускладнень з боку травлення та гормонального фону. Без обмежень у харчуванні вихідці з групи В мають спокусу більше їсти та балувати смаколиками.
Корисно знати: Тому тим, хто входить до групи В, слід уникати вживання кукурудзи, пшениці, арахісу, сочевиці, оскільки ці продукти порушують нормальне функціонування метаболізму та стимулюють набір ваги.
Якщо вони хочуть схуднути, їм потрібно їсти нежирне м’ясо, печінку, нежирні або нежирні молочні продукти, а також зелені овочі. Це продукти, що сприяють схудненню.
До цієї групи належать люди, які мають ознаки груп крові А і В. Тому ці корінні жителі повинні дуже ретельно підбирати свій раціон харчування, оскільки було показано, що більшість продуктів, протипоказаних для групи крові А та групи В, є шкідливі для тих, хто входить до групи AB.
Для вихідців з цієї групи крові червоне м’ясо, кукурудза, насіння гарбуза, соняшник, кукурудза та пшениця є продуктами, що сприяють відгодівлі. .
Часто люди з групою АВ хваляться і їдять шкідливу їжу, і тоді їхнє здоров’я залишає бажати кращого. Дієтологи рекомендують хворим на групу крові АВ споживати сир тофу, йогурт, кефір та збите молоко (знежирене), а також забути смак сметани або асортименту жирного сиру. Тим, хто входить до групи AB, дозволяється їсти ананаси, зелені овочі та індичку, продукти, що сприяють зниженню ваги.