Ми переходимо на літній час
У 2012 році перехід від зими до літа відбудеться 25 березня. На додаток до невеликих плутанин, які вони спричиняють під час поїздки на поїздах або планування рейсів в аеропорту, існує також ряд прямих наслідків, які зміни мають на організм людини. Деякі не зовсім корисні.
Згідно з дослідженнями, перехід на літній час може трохи збільшити ризик раку молочної залози, оскільки температура зростає, а якість сну знижується. Хоча іноді через подовження дня ми можемо стати легшими дратівливими, наш загальний настрій та продуктивність на роботі зростатимуть. У ніч з суботи на неділю Румунія перейде на літній час. Ця зміна, за деякими дослідженнями, може вплинути на нас неприємно, пише evz.ro.
Збільшує ризик розвитку раку
У дослідженні Національного інституту з вивчення раку в США експерти відзначають, що окрім таких факторів, як сімейний анамнез, куріння, алкоголь або неправильне харчування, які є основними факторами ризику раку молочної залози, тривалий вплив струму, вночі це може зменшити стійкість до цієї хвороби. Світло, що генерується будь-яким іншим способом, крім природного, уповільнює вироблення гормону, який в народі називають "темним гормоном". По-науковому він називається мелатоніном і бореться з пухлинами та раком.
Інше дослідження, проведене дослідниками з Хайфського університету, Ізраїль, виявляє, що в країнах, де громадське освітлення присутнє у великому відсотку, випадків раку більше.
"Однак це не означає, що нам доведеться повернутися до Середньовіччя і вимкнути все світло. Однак зв’язок між електричним світлом та раком слід сприймати серйозно », - сказав професор Абрахам Аїм, керівник дослідницької групи, Dailymail.co.uk.
Ці дослідження показують, що продовження дня призводить до більшого опромінення нас штучним світлом, тому що ми залишаємось більше не пильними на день, ніж взимку, і це надлишок годин, як правило, проводимо в приміщенні, де ми тримаємо світло включеним.
2. Може виникнути депресія
Коли в лабораторних експериментах мишей утримували протягом доби в освітленому приміщенні, симптоми депресії були набагато сильнішими, ніж у тих, що трималися в темряві стільки ж годин. Світло перешкоджає секреції мелатоніну, гормону, що відповідає за загальний психічний стан, говорить професор Ренді Нельсон, керівник дослідження, проведеного в Університеті Огайо.
3. Якість сну знижується
"Немає сумнівів, що темрява призводить до відновного сну, тому перед сном добре переконатися, що в спальні досить темно. Чим більше і краще ми спимо вночі, тим менше ми в стресі, але тим більше мотивовані вдень », - говорить професор Ніл Стенлі з Університету Пенсільванії.
Носіння очної маски на ніч допомагає тим, хто має проблеми зі сном, легше заснути. Під час справді спокійного сну мозок підсилює досвід, що зберігається протягом дня, покращує здатність до навчання, тоді як тіло замінює старі клітини новими та поновлює енергію органів і м’язів.
4. Ми ризикуємо набрати вагу
Більш тривалий день призводить до більшого споживання енергії та більшого споживання їжі. Ми звикаємо їсти все більше і більше і більше разів протягом одного дня, що може вплинути на вагу. Наші.
Росія відмовилася від зміни часу
Росіяни востаннє перенесуть годинник на годину раніше цієї весни, прийнявши рішення відмовитися від зміни часу восени минулого року.