Ми починаємо тиждень з чогось дуже простого Файли коду в овочевій печі - InfoCS

Якщо це риба, це здорово, легко, для дієти чи посту. Сьогодні я приготував філе тріски в духовці разом з букетом основних овочів. Готується дуже швидко, не докладаючи особливих зусиль, враховуючи, що риба поставляється в фасованому вигляді все, що нам потрібно зробити, це помити його, почистити овочі і поставити в духовку. Однак результат вражає, смак риби в поєднанні з ароматом овочів роблять її унікальною, якщо врахувати харчові якості, я думаю, ні Я перебільшую. Запрошую вас пройти разом рецепт.

- кодові вкладки… 1 кг
- морква ... 300 г.
- петрушка… 300 г.
- селера… 1 шт
- лимон ... 1 шт
- мелений білий перець… 1 чайна ложка
- сіль, орегано ... за смаком
- оливкова олія ... 2 столові ложки
- час підготовки ...

50 хвилин
Робочі кроки:1. Рибу розморозити.
2. Його віджимають.
3. Очистіть овочі.
4. Підготуйте піднос, який буде змащений оливковою олією.
5. Після змащення лотка ми можемо розпочати впорядковувати овочі, залежно від уподобань, порізані або цілі.
6. Розкладіть рибу над овочами, а потім додайте: лимонний сік, сіль, перець, орегано.
7. Залежно від смаку кожного, зверху можна покласти шар овочів (я кладу).
8. Накрийте лоток алюмінієвою фольгою і поставте його в духовку (піч попередньо нагрівається) приблизно на 30 хв.

---