Ми постимо експеримент натще - Синій банан
Зараз середа, точніше Попеляста середа, і ми з дорогим колегою Крісом вирішили постити. Справді, лише бульйоном і нічим іншим. Причини в чистому кліше: Кріс хоче зробити щось корисне для свого тіла після карнавальних днів, я хочу використовувати дні як можливість різко зменшити споживання шоколаду/торта. Як нам жити, коли ми прибираємо МЕ? Ми, мабуть, самі схвильовані.
Ні ми з Крісом не вирішили поститись після Карнавалу до Великодня з релігійних міркувань. Відповідно, у християнстві 40 днів Великого посту на Схід вважаються часом покути, коли слід їсти лише один раз на день і уникати м’яса, алкоголю та солодких хлібобулочних виробів. В даний час під гаслом "7 тижнів без" багато добровільно використовують час, щоб, наприклад, обмежити споживання засобів масової інформації (телебачення, соціальні мережі), а БУНД на охорону навколишнього середовища та природи вимагає пластичного посту.
Ми хочемо піти на крок далі, принаймні, що стосується їжі, і розпочати період голодування з тижня терапевтичного голодування. Ми також хочемо дізнатися, чи впливає це і як це впливає на нас у повсякденному офісному житті. Відчуйте мінімалізм на власному тілі. Ми більш сварливі, більш нестабільні, менш концентровані чи навіть повна протилежність?
Цитата Кріса нульового дня "Я думаю, що я помру". - Чоловіки, вибачте, ще до того, як це почалося.
Четвер - 1-й день полегшення
9:10 ранку: - Здається, мені зараз потрібна кава.
Ми сидимо навпроти один одного, кожен із “легкою їжею” в Tupperware: кварк із фруктами, салатом, овочами, приготованими на пару. Насправді зовсім непогано і, крім відсутності торта, на моєму боці теж не нове. Однак інша сторона столу - незвичне видовище, оскільки Кріс, як правило, взагалі не снідає, або лише коктейль, або, якщо він виснажився, займаючись спортом напередодні ввечері, салат з кока-колою та картоплею. День буде вітерець.
9:50: "Я взагалі не люблю кварк!"
14:00 годинник: У Кріса болить голова, і я помітив, що з середи наступного тижня я взагалі буду не в офісі, а на ярмарку. Ну, готель і так заброньовано без сніданку, ніби я про це підозрював.
19:00: У мене зараз теж болить голова. Але оскільки йде дощ, я не гуляю. Я дозволяю собі свіже повітря через відчинене вікно. Не зовсім те, що пропонує Брижит, але краще ніж нічого, правда?
П’ятниця - 2-й день полегшення
Я спав як камінь, і це могло бути довше. Не відчувайте себе інакше, ніж в інші робочі дні. Дощ поступився місцем ясному, сонячному ранку, який один лише надзвичайно піднімає настрій. Мокрі сірі зими в Кельні також пригнічують.
13:00 'Годинник: Я дотримуюся плану і насолоджуюсь картоплею та овочами, приготованими на пару, Кріс вже перейшов лише на бульйон.
14:00 годинник: У нас в гостях екскурсовод, який може запропонувати йому каву та шоколад без заздрості.
16:00: Ходив добру чверть години по Рейну і філософствував про зникаюче короткий період напіввиведення Тоффі в нашій області.
"Ні, їдь. Я можу обійтися без їжі ". Але у нас все ще трохи тремтіння, тому що завтра нам доведеться вірити і справляти нужду. Смачно.
Субота - 1-й день посту
8:00: Ми не спимо і вирішили не відкладати очищення товстої кишки надовго. Мій друг не вважав, що глауберова сіль, розчинена у воді, така погана, незважаючи на сік цілого лимона, я мучився ковтком за ковтком.
12:00: Ми порожні і прогуляємось містом.
16:00: Голод і тяга залишаються на незначному рівні. Тим не менше, у місті ми пригостили половину свіжовичавленого (і нерозведеного) дині, полуниці, моркви та яблучного соку. Зрештою вихідні.
Неділя - 2-й день посту
9:00: “Так, я детоксикуюсь!” Ми лежимо в ліжку, робимо обгортання печінки, запропоноване Бріжит, і проходимо вздовж Олавсвегу в думках по телевізійному КВС.
План сьогодні - пішки. Напевно, не зможе обійтися без дощової шестерні.
15:00: ми насправді планували сходити в кінотеатр, але після походу я трохи здригнувся і, зігрівшись гарячим душем та ковдрою, мотивація знову виходити з дому дорівнює нулю.
Понеділок - 3-й день посту
Кріс засмучений, бо я, здається, не проти посту. Хоча я не відчуваю себе ні краще, ні гірше, ніж зазвичай, він завжди страждає від головного болю і, я думаю, прагне чогось з’їсти.
Оскільки він влаштовує вечірку в суботу, він, ймовірно, розпочне робочі дні у четвер, на два дні раніше запланованого.
Вівторок - 4-й день посту
Я чекаю так описаного ейфоричного максимуму або найнижчого посту. Поки що нічого. За винятком 3,5 кг менше.
Середа - 5-й день посту
Здається, я втратив апетит. Цілий день дивіться датські хот-доги, солодощі, м’яке морозиво та пиво ... немає інтересу.
Четвер - 6 день посту
Кріс сьогодні перерве піст.
“Kit Kat Chunky, полуничний йогурт, яблуко та горіхи. І я відразу вип’ю чашку кави, бо відтепер я буду постити ".
Я продовжу. Не можу сказати, чому саме. Тому що я вже бачив 3 або 5 днів без їжі як виклик для себе. Так чому? Тому що я можу, мені погано, чи це якось комфортно? А може, мені просто подобається закінчувати розпочате.
- Чувак, ти надто божевільний.
Понеділок - увесь - висновок
Я розчарований: ні ейфорії, ні депресії, ні іншого сприйняття навколишнього середовища чи їжі. Власне як завжди, тільки без їжі.
Після загальних 12 днів, з них 7 без твердої їжі, тобто лише негазованої води, трав'яного чаю, бульйону і час від часу розбавлених фруктових та овочевих соків, я бачу, що це простіше, ніж я думав. На початку у мене часто виникало відчуття, що мені доводиться чистити зуби, щоб у роті з’явився більш свіжий смак, і ввечері я ненадовго легше здригався, але у мене не було враження, що я підтягнутий, значно слабший, більш примхливий або (не) концентрований бути. Не вище цього рівня, як при звичайному споживанні їжі.
Але я не шкодую, бо врешті-решт шоколадної плитки зараз немає.
До речі: піст - це лють, про що свідчить обкладинка поточного журналу GEO.