Ми s; покладіть його туди! (дієта; співпраця) - Дієта та дієти - ФОРУМ Харчування - Doctissimo

Привіт усім!
Мене звати Самара, мені тринадцять (майже чотирнадцять). ТАК, правильно, я молода. але у мене було багато проблем з їжею, і я хочу схуднути.
Фактично, минулого року у мене були напади анорексії, а в травні 05 я зважив 38 кіло за 1м58.
А потім я набрав вагу - звичайно.
Зараз я важу 53кло за 1м63, і мені погано до мене. трохи занадто великий.
Я не хочу багато втрачати, я хотів би досягти 45кіло.
Тож я шукаю інших мотивованих мамелей ^ _ ^ Будь-якого віку та будь-якої ваги. Ми будемо допомагати одне одному!

покладіть

Я пропоную вам збалансовану дієту та спорт (пробіжки два рази на тиждень та інші, як, наприклад, адбо).

Вуаля, розгляньте свої відповіді. До зустрічі!

Невелика порада від 40-річної жінки, однакової за розміром з вами, яка мріє мати свою вагу:

Щодо вашого зросту, у вас ідеальна вага. Не змінюйте речі. Якщо вам погано до вас, займіться спортом.

Поговоріть про свою проблему навколо себе (сім’я, друзі).