Ми тестуємо програму для схуднення LeBootCamp Валері Орсоні - Femmes d; Сьогодні; хуей
Чи багато ви були на дієтах, схудли, а потім відновили все це або більше? Ви зрозуміли, що щоб довгостроково скидати зайві кілограми, потрібно краще харчуватися і займатися спортом, але іноді ви не можете зробити це самостійно. Ми виявили чудовий метод під назвою The BootCamp. Завдяки своєму профілю на веб-сайті ви дотримуєтеся вашої кривої ваги, відкриваєте поради дня і щодня спілкуєтесь з дієтологом. Усі ключі є, щоб це здійснити!
Як працює програма BootCamp?
4 фази для тривалого схуднення
Програма розділена на 4 різні фази. Після йойо-ефекту та кількох місяців набору ваги, не втрачаючи жодного, ми починаємо з першої фази - детоксикації. Рецепти, які виглядають краще, ніж наступні, попередньо встановлені у вашому профілі. Ця фаза триває 2 тижні. Потім настає фаза нападу, яка триває час втрати 75% загальної ваги, яку потрібно втратити. Далі слід фаза підйому, яку ми робимо протягом тижня, якщо відчуваємо хвилину заспокоєння і хочемо підсилити свою дієту. І остання фаза - це рівновага, щоб більше ніколи не набирати вагу.
4 стовпи для досягнення ваших цілей
На додаток до 4 фаз, у методі ми знаходимо 4 стовпи, які становлять харчування, фізичні вправи, мотивацію та управління стресом.
- Харчування: Незалежно від того, з родиною ви чи наодинці, рецепти смачні, прості у приготуванні та підходять кожному. Їсти стане справжнім задоволенням.
- Фізичні вправи: Під час схуднення важливо робити вправи, щоб підняти тонус і схуднути. У своєму профілі ви знайдете багато дуже практичних вправ.
- Мотивація: Почати дієту і продовжувати її самостійно дуже важко. Завдяки порадам та щоденній підтримці Валері Орсоні та її команди дієтологів ми можемо це здійснити. У нашому профілі ми можемо будь-коли задати всі запитання, які нам потрібні.
- Управління сном і стресом: Нестача сну та стрес можуть вплинути на наші гормони, а отже, і на втрату ваги. Ми навчимося направляти свою енергію, щоб добре керувати цими двома елементами.
Я протестую програму для вас!
Дуже атлетичний, я ніколи не був дуже худеньким, але за два роки і через три великі травми я набрав 20 кілограмів. Зараз, коли я починаю одужувати від цієї останньої травми, розриву ахіллового сухожилля, який змусив мене кинути спорт на кілька місяців, настав час втратити вагу, набрану за два роки, і я сподіваюся трохи більше ... ще ... Щомісяця, Я дам вам невеликий звіт за минулий місяць. Я починаю з двох тижнів детоксикації. Хто мене супроводжує?