Міф чи правда Вітамінні добавки під час вагітності

Правильне харчування має важливе значення як для вагітної, так і для здоров’я її дитини, саме тому збільшення ваги - це нормальний процес, характерний для конкретної вагітності. Але чи можливо, що цей набір ваги спричинений прийомом вітамінних добавок під час вагітності? Відповідь ви дізнаєтесь нижче.

Вітамінні добавки під час вагітності

Тому що період вагітності - це той, в якому потреби у харчуванні збільшені, Багатьом вагітним жінкам рекомендує фахівець, який стежить за їх вагітністю, отримувати корисні вітаміни та мінерали у вигляді добавки. Таким чином можна заповнити недоліки і підтримати здоров'я вагітності, а також розвиток плода в оптимальних параметрах; деякі добавки допомагають досягти різних хімічних реакцій в організмі, а інші запобігають різним клітинним дегенераціям завдяки дії токсинів. Крім того, існують особливі ситуації, такі як різне обмежувальні дієти, проблеми зі здоров’ям або ускладнення при вагітності позбавляючи організм жінки необхідної кількості поживних речовин, часто потрібні персоналізовані рекомендації щодо добавок.

Пренатальні вітаміни забезпечують вас певними поживними речовинами, які ви можете не лише отримувати зі свого раціону, а й легше засвоюються організмом. Ось деякі переваги, які вони пропонують: зміцнює ваші маточні м’язи, дає вам енергію, необхідну під час вагітності, зменшує шанси на гестоз, зменшує шанси народження дитини з дефектами нервової трубки, зменшує шанси на передчасні пологи та низьку вагу при народженні, зменшує шанси дитячої смертності та Нарешті, він забезпечує організм матері необхідними поживними речовинами.

Пренатальні вітаміни для вагітності містять широкий спектр вітамінів і мінералів, такі як: фолат (вітамін В9), залізо, цинк, кальцій, йод, вітамін А, вітамін Е, вітамін D, вітамін С, тіамін (вітамін В1), рибофлавін (вітамін В2), ніацин (вітамін В3), кобаламін (вітамін В12) ). Склад заліза та фолієвої кислоти у них набагато вищий у порівнянні зі звичайними полівітамінами.

Здорова вагітність Фемібіон 2 - це оптимальна комбінація поживних речовин, рекомендована з 13-го тижня вагітності до кінця грудного вигодовування, щоб забезпечити оптимальне споживання ДГК (Омега 3) та підтримувати рівень фолієвої кислоти. Ця добавка містить DHA, фолат (метафолін®, фолієва кислота), вітамінний комплекс В, вітамін С та Е та йод.

Збільшення ваги під час вагітності визначається добавками вітамінів?

Всі вагітні жінки набирають більшу або меншу вагу. Це невід’ємна частина будь-якої вагітності, корисна для формування та розвитку плода.

І все ж набрати вагу можна завдяки вживанню добавок під час вагітності? Вітамінні добавки не призведуть до збільшення ваги, оскільки вони не містять калорій, і ваше тіло не може розщепити її, щоб виробляти енергію або зберігати її у вигляді жиру.

Деякі вітаміни можуть побічно сприяти збільшенню ваги, допомагаючи вам для зміцнення м’язової маси. І якщо вам це вигідно надмірна кількість заліза печінка також не зможе метаболізуватися процес розщеплення жиру. Також можливо, що ваша вага збільшиться більше, ніж зазвичай в результаті дієти якого ви стежите або того, що апетит у вас підвищений.

У переважній більшості випадків збільшення ваги відбувається за ці 9 місяців виключно вагітністю; нормальне навантаження передбачає накопичення числа між 11-16 кг, незалежно від того, даються вітамінні добавки чи ні. За наявності нормально калорійної дієти добавки вітамінів під час вагітності не викликають збільшення ваги ні матері, ні дитини. З цієї причини Фемібіон 2 є безпечним вибором, який допоможе завдяки своєму унікальному складу ДГК забезпечити хороший розвиток мозку у внутрішньоутробному середовищі.

Залізо та фолієва кислота у вітамінних добавках

Як вже згадувалося раніше, існують суттєві відмінності між пренатальними та звичайними вітамінами з точки зору кількості залізо і фолієва кислота. Дитина, перебуваючи в утробі матері, використовує фолієву кислоту для утворення нервова трубка, який поступово перетворюється на головний та спинний мозок. Залізо необхідне майбутній матері для виробництва додаткової кількості еритроцитів, клітин, які несуть кисень і поживні речовини до неї та її клітин мозку. Але ні залізо, ні фолієва кислота не забезпечують додаткової кількості енергії або калорій.

рекомендації

Деякі продукти, а також вітаміни, що містяться в добавках, можуть спричинити запор або затримка води, які призводять до узагальненого відчуття здуття живота, і одяг, здається, вас більше не охоплює. Іноді допомагає змінити тип пренатальних вітамінів, які ви використовуєте, але ви не повинні припиняти їх приймати без згоди лікаря; як ваше здоров'я, так і здоров'я вашої дитини залежать від поживних речовин, які отримує ваш організм. Якщо ви вагітні і ви помітили раптовий або надмірний набір ваги, важливо поговорити з лікарем, який контролює вашу вагітність; це можуть бути такі ускладнення вагітності, як гестаційний діабет або гестоз.

Коли збільшення ваги спричинене дієтою, якої ви дотримуєтеся, бажано поговорити з дієтологом, щоб отримати спеціалізовану консультацію щодо продуктів, яких можна уникнути. Не рекомендується приймати дієти під час вагітності без згоди лікаря, оскільки це може спричинити серйозні дефіцити плода.

Ми рекомендуємо Фемібіон 2 для здорової вагітності, добавка, яка дуже добре переноситься в шлунково-кишковому тракті. Він містить певну комбінацію поживних речовин, які не призводять до того, що мати та дитина набирають вагу. І останнє, але не менш важливе: він простий у використанні у вигляді маленьких таблеток та капсул, легко ковтається та має приємний зовнішній вигляд.