Міф чи правда Витягувати ніс вгору шкідливо - чи ні
Особливо навесні, коли хвилі застуди йдуть навколо або страждають перші страждаючі на пилок алергію, багато сучасників, зокрема, роблять це: підтягніть ніс. Звичайно, часто дратує звичка, але насправді шкідливо тягнути ніс догори, як це часто стверджують?
Від редактора news.de Клаудії Леве
Вам це, мабуть, добре знайоме: ви застудились, у носі поколює або ви боретеся з обльотом пилку - і ніс починає бігти. Але у вас не завжди є хустка під рукою - і, щоб запобігти капанню носа, ви не дмухнете носом, а просто підтягнете ніс вгору. Чутливих сучасників особливо турбує шум, який видається, але через деякий час вони вже не помічають самого холоду. Часто нюхаючі носи чують вирок проти своєї волі: "Але нездорово і небезпечно тягнути ніс вгору!" Що насправді відповідає цій заяві?
У вас ніс поколює і біжить - але чи справді небезпечно просто тягнути ніс вгору, замість того, щоб дути носом? Зображення: dpa/Тобіас Кляйншмідт
Видування носа може бути настільки небезпечним
Коли ніс підтягується, секрет транспортується з носових ходів до горла. Це іноді створює великий тиск на пазухи. Однак, якщо сильно вдарити носом на хустку, слиз транспортується назовні - але ця процедура не відбувається без сильного тиску. Тиск, який виникає при енергійному видуванні носа, навіть більший, ніж при чханні, - і тому ніякого полегшення для побитого носа.
Існує також ризик того, що якщо ніс буде сильно видуватися, носові виділення не тільки потраплять в носову хустку, але і будуть вдавлюватися в пазухи. Тут патогени знаходять найкращі умови для безперешкодного поширення. У гіршому випадку нешкідлива застуда може перерости в синусит, запалення пазух.
Підтягніть ніс, так - але тихо, будь ласка
В основному, витягування носа вгору не становить загрози для здоров’я - більшість людей вважають акустичну сторону цієї процедури не особливо приємною. Однак якщо ви тягнете за ніс якомога менше шуму, ви робите щось хороше як для свого оточення, так і для дихальної системи. Однак час від часу ніжно видувати ніс не заборонено.
Щоб бути в безпеці, поперемінно дмухнути носом і підтягувати ніс є найкращим вибором якнайшвидше вилікувати застуду або пережити сезон пилку. Однак, дуючи ніс, не слід вчинити занадто жорстоко, щоб якомога менше напружувати пазухи. Це також допомагає продути одну ніздрю і тримати іншу закритою.
Полоскання носа як благо для нюхаючих носів
Для звільнення носових ходів виділень ідеально також регулярне промивання сольовим розчином за допомогою назального спринцювання. Це не для всіх, але сольовий розчин ретельно вимиває надокучливу слиз з носа і не дає патогенам глибше осідати. Для алергіків спринцювання носом також є гарантією спокійних ночей в сезон пилку: ті, хто ретельно промиває ніс перед сном, мають справу з меншою кількістю дихальних проблем, викликаних алергенами вночі.