Міфи про харчові добавки - Free Life Galati

Незважаючи на те, що пенсіонери щорічно витрачають багато грошей на добавки, які пропагують як підтримку здоров’я мозку, експерти кажуть, що вони ніяк не впливають. Фахівці рекомендують людям похилого віку вживати більше фруктів та овочів, щоб мати здоровий мозок.

Експерти у галузі охорони здоров'я стверджують, що мінерали, рослинні суміші та інші подібні продукти не впливають на здоров'я мозку, інформує csid.ro. Одним з таких прикладів є продукт Гінко білоба, який дуже популярний серед людей похилого віку і в коробці якого написано, що він "підтримує здорову роботу мозку". Насправді не існує клінічних випробувань, які б чорно-біло сказали, що ця добавка будь-яким чином допоможе мозку.

"Більшості людей не потрібні вітамінні добавки. Досить збалансованого харчування", - сказав доктор Стівен Декоскі, американський невролог. Винятки могли робити лише ті, у кого бракує вітаміну В12 або В6, але навіть у цьому випадку пероральні добавки не є ефективними, а лише ін’єкційними.

---