Міфи про каву

Кава є одним з найпопулярніших напоїв у світі, посідаючи друге місце у світі після води. З часом склалося багато міфів про користь кави.
Давайте подивимося, що з цього відповідає дійсності.
1. Кава - дуже хороший енергетик, якщо пити її перед фізичними зусиллями або на початку важкого дня - ІСТИНА. Але будьте обережні!
Не рекомендується пити каву натщесерце.
2. Кава не жирить, натомість підтримує тіло врівноваженим - ІСТИНА. Однак це вірно, якщо його пити чорним, без цукру та молока.

3. Кава є хорошим допоміжним засобом для концентрації уваги та покращує короткочасну пам’ять - ІСТИНА.
4. Кава є хорошим антиоксидантом - ІСТИНА. Згідно з американським дослідженням, кава забезпечує в організмі більше антиоксидантів, ніж фрукти та овочі.
5. Це допомагає травленню, і ви можете схуднути - ІСТИНА. Кава допомагає спалювати жир і стимулює швидкість метаболізму.
6. Допомагає боротися з мігренню - ІСТИНА. Вплив кофеїну на ці неприємні стани науково доведено. Маленька хитрість: влийте в каву лимонний сік для досягнення максимальних результатів.

7. Позбутися целюліту - ІСТИНА. Більшість антицелюлітних кремів містять кофеїн.
8. Кавові дегідрати - MIT. Кава є щоденним джерелом гідратації, якщо її вживати в помірних кількостях.
9. Кава не рекомендується приймати під час вагітності - MIT. Спеціалістичні дослідження показали, що помірне вживання кави не має шкідливого впливу на дитину, що розвивається. Однак переконайтеся, що ви правильно харчуєтесь!

10. Кава корисна після вживання алкоголю - MIT. Після прийому великої кількості алкоголю кава протипоказана через те, що вона посилює нездужання.