Міфи про лимонну воду
Те, що цей напій став дуже популярним в останні роки - це загальновідомий факт, але ви точно не знаєте цих міфів про лимонну воду. Тож ви можете трохи передумати, після того, як з’ясуєте, як справи насправді.
Звичайно, думки поділяються як завжди, тому деякі експерти вважають це вигідним, а інші не схвалюють цю комбінацію. Крім того, сам лимон є суперечливим фруктом, деякі фахівці вважають, що він виробляє кислотність в організмі, а інші заперечують цей аспект.
Як справи насправді? Що ж, ви познайомитеся з цими міфами про лимонну воду і зробите висновки. Він мав би чудові властивості для травлення, тому пийте його вранці натщесерце. І ви, напевно, вже знаєте, що для води добре, щоб вона була теплою.
Ви можете додати скільки завгодно лимонів, залежно від ваших почуттів. Отже, лимонна вода стала справжнім еліксиром молодості, краси та життєвих сил. Невже це так? Давай дізнаємось.
Міфи про лимонну воду, яких ви, мабуть, не знаєте:
1. Це може допомогти вам схуднути. Багато людей вважають, що лимон містить стільки клітковини, як яблука, наприклад. Тож я легко можу допомогти вам схуднути, посилюючи обмін речовин. ФЕЙК! Так, лимони містять клітковину, але в дуже невеликій кількості, і після додавання теплої води ці клітковини практично відсутні. Тому набагато краще їсти яблука (і цільні зерна!) Вранці, якщо ви хочете мати ефективний транзит.
2. Це може позбутися від хвороб. Звичайно, певною мірою і лише певні хвороби, наприклад, ті, які найкраще ростуть в кислому середовищі. Звичайно, з іншого боку, багато дослідників вважають, що лимони кислі в організмі ... Тоді як інші їм суперечать, кажучи, що вони стають основними в організмі. Що правда? Це все ще обговорюється, тому не вживайте занадто багато лимона, ви можете прокинутися з сильною печією, якщо перебільшите.
3. Детоксикація організму. Ця теорія дуже популярна, і багато людей думають, що саме тому добре вживати цей напій. Найкраще споживати звичайну прісну воду натщесерце. Скільки зможеш. Тоді ви стимулюватимете інтенсивний процес детоксикації.
Тож не чекайте чудес лише тому, що ви п’єте цей напій натщесерце, це лише один із тих міфів про лимонну воду.
4. Прискорити обмін речовин. Це правда, що існують продукти, які інтенсивно стимулюють обмін речовин, але лимони серед них не обов’язково. Досі немає досліджень, що підтверджують ці чутки. Якщо ви дійсно хочете пришвидшити обмінні процеси в організмі, їжте яблука, сочевицю, квасоля, горох, банани, ананаси.
5. Ви не постарієте. Так, саме із серії тих міфів про лимонну воду. Кажуть, що напій значно уповільнює процеси старіння, завдяки вмісту вітаміну С, який ідеально підходить для шкіри. Звичайно, це не може зашкодити, але не покладайтесь на це, якщо хочете бачити довгострокові результати.
Краще пити якомога більше зелених соків і їсти багато свіжих фруктів і овочів.
Міфи про воду з лимоном - диво або маячня?
Звичайно, ми не повинні перебільшувати, маючи на увазі, що цей напій має багато хороших наслідків для здоров'я та організму, але ми не повинні очікувати чудес. Ви не втратите 15 кілограмів і не будете виглядати молодшими на 10 років після того, як протягом тижня пили лимонну воду.
Тож ви можете продовжувати пити деякий час, але не забувайте, що тільки сама вода може принести вам ще більше користі. Почніть день із пляшки об’ємом 500 мл із свіжою лужною водою. Вибирайте воду з найвищим рН, вона найкраща для здоров’я нашого організму.
Не забувайте займатися спортом щодня, харчуйтеся здорово і насолоджуйтесь життям якомога більше. Це передумови щасливого і здійсненого існування. Успіху!