Міфи про схуднення після свят (і не тільки) - РЕВОЛЮЦІЯ - Працює на Валентина Василя
Мабуть, найпоширеніша обіцянка у списку резолюцій Нового року пов’язана із втратою ваги.
З завтра, понеділка, наступного місяця - жоден дедлайн не має такого впливу, як "з 1 січня".
Правда полягає в тому, що більшості людей вдається виконати обіцянку і схуднути після свят, бо їм нема в що одягнутись.
1. Після канікул ті, хто перебуває у тривалих стосунках, напевно набрали щонайменше 4-5 кілограмів. Ті, хто одні, напевно схудли. 🙂
2. Ми прагнемо схуднути в середньому 10 разів на рік. Ми ніколи не маємо наміру худнути в листопаді та грудні, адже ми вже знаємо, що набиратимемо вагу під час канікул.
3. Мотивація до схуднення взимку нижча, оскільки ми можемо вкритися багатьма шарами одягу.
* Проблема виникає, коли ви плануєте відпочинок у екзотичних країнах, де літо, 30 градусів, і ви не можете піти на пляж, бо ви незадоволені своїм виглядом.
4. У лютому - березні ми маємо намір зайнятися серйозністю і почати худнути, але в квітні настає Великдень і повертаємо 2 кілограми відкладених.
5. У травні ми маємо намір знову схуднути, але лише після свята 1 травня нам вдається відновитись.
6. У червні - липні ми готуємось до літа, але 2 кг відпущених не помічаємо і під час канікул повертаємо їх назад. А в серпні надворі спекотно, щоб піти у тренажерному залі.
7. У вересні ви починаєте згадувати, що наближається новорічна ніч; якщо ви почнете зараз, у вас ще буде достатньо часу, щоб скинути зайві кілограми з відпустки.
8. У жовтні ви усвідомлюєте, що вам доведеться схуднути ще на два кілограми порівняно з тим, що спочатку задумали, адже ви наберете вагу під час канікул.
9 листопада та грудень - ви вже знаєте, що наберете вагу. Однак найкращий час для схуднення - 1 січня.
Жарт убік, найкращий час щось зробити зараз. Не завтра, не понеділок, не 1 січня. Якщо ви їли салат замість картоплі фрі на обід, не думайте, що це не впливає. Це може не спрацювати сьогодні, але якщо ви їсте салат увесь тиждень, а не картоплю фрі, ви точно побачите результати. Тож не залишайте на завтра те, що можете зробити сьогодні. Не думайте, що це даремно. Будьте послідовними, запасіться терпінням, і ви потрапите туди, куди задумали бути!