Міфи та факти про ожиріння Coup de Pouce
Shutterstock Фотограф: Shutterstock Автор: Coup de Pouce
Здоров'я
Марі-Франс Ланглуа, ендокринолог, дослідник та директор клініки лікування ожиріння в Шпитальному університеті Шербрука (CHUS), розв'язує правду з хибним щодо ожиріння.
Ожиріння є спадковим.
Це правда. Кілька досліджень показали, що на нашу вагу сильно впливають генетичні компоненти. Насправді від 30 до 70% ваги нашого тіла визначається нашими генами. Зокрема, дослідники виявили, що усиновлені діти мають вагу у зрілому віці, яка є більш порівнянною з вагою їхніх біологічних батьків, ніж вагою усиновителів.
У нашому тілі певні гени регулюють основний обмін речовин, який впливає на наші енергетичні витрати. Таким чином, людина, яка успадковує повільний обмін речовин, як правило, набирає більше ваги, навіть якщо вона не їсть більше, ніж її сусід. Вона просто витрачає менше калорій під час відпочинку. Однак це не заважає людям, схильним до ожиріння, впливати на свій спосіб життя, намагаючись мати здорову вагу.!
Повні люди страждають ожирінням, оскільки вони не займаються фізичними вправами.
Це неправильно. Відсутність фізичних вправ - не єдина причина ожиріння. Деякі люди з ожирінням навіть більш активні та фізично підготовлені, ніж інші, які мають нормальну вагу. Але це правда, що сидячий спосіб життя та дієта з високим вмістом цукру та жиру також сприяють ожирінню. Проблема складна і багатофакторна.
Дитяче ожиріння спричинене надмірним споживанням солодких напоїв.
Це справді пояснює частину проблеми. Для деяких дітей споживання солодких напоїв справді є джерелом надлишку калорій. Але вибух ожиріння серед дітей, який зростає у всьому світі, також пояснюється тим, що діти менш активні у вільний час. Вони витрачають менше енергії та більше веселяться із відеоіграми та комп’ютером. Нестача сну також сприяє ожирінню.
Ожиріння можна вилікувати за допомогою операцій та наркотиків.
Це правда. За допомогою двох методів лікування можна лікувати пацієнтів із ожирінням. Але перший крок скоріше полягав би у втручанні у спосіб життя пацієнта: ми заохочуємо його, наприклад, збалансовано харчуватися та робити більше фізичної активності. Допомога їм краще впоратися зі стресом, покращити сон і змінити стосунки з їжею також сприяє зниженню ваги.
В крайньому випадку, ви можете призначити препарат, що зменшує всмоктування жиру в кишечнику, або виконати баріатричну операцію (яка передбачає зменшення розмірів шлунка). Ці методи лікування ефективні, але застосовуються лише у конкретних випадках.