Мігрень виліковна - фаза 1
Чистий білок тричі на день за спеціальною дієтою - на сніданок, обід, вечерю. За 21 день моє тіло навчилось повертатися до своїх резервів.
Абсолютна радикальність потрібна у фазі 1, а саме відсутність загальної кількості вуглеводів!
Але будьте обережні: Без вуглеводів - це далеко не без вуглеводів! Нечисленні залишкові вуглеводи у більшості безвуглеводних дієт, а також суміш підсолоджувачів на основі фруктози або таблетки, вкриті цукром та багато іншого, спричинили надзвичайну реакцію інсуліну у багатьох хворих на мігрень, знизивши рівень цукру та високий рівень адреналіну. З кожною дієтою без вуглеводів це викликало постійний напад мігрені. Тіло не має шансів повністю відмовитись, і через надходження навіть мінімальних вуглеводів воно не бачить причин переключати гібридний двигун на альтернативну подачу палива.
Деякі мігрені, такі як важкі випадки, як я, наприклад, повинні бути дуже радикальними щодо виведення вуглеводів. Це також підтверджує американський експерт з гормонів Dr. Платт з його багаторічного досвіду з цими пацієнтами, "оскільки навіть невеликої чашки горохового супу на день було достатньо, щоб заблокувати організму перехід на альтернативне джерело енергії. У деяких людей скибочка хліба, маленька морква або солодка картопля можуть спалювати жир для вимкнути три дні ". (Цитата)
І, як я вже говорив, мігрень - це менше спалювання жиру в сенсі схуднення, а більше використання тіла в якості альтернативного палива! Але замість того, щоб перейти на спалювання жиру і, нарешті, розпочати кетоз, організм (також для мозку!) Виливає адреналін, який має високу ефективність у судинах.
Після багатьох років звикання до вуглеводів організм схожий на вперту, зухвалу дитину, з якою доводиться вкрай узгоджуватися з НІ, навіть коли вона скиглить, душевно виє і кричить на підлогу перед крижаною скринею в супермаркеті. Поступитись (і дозволити собі невеликий грісіні між ними) означає втратити!
Радикальний характер дієти в фазі 1 аж ніяк не необхідний у довгостроковій перспективі, а лише протягом 21 дня. Ці 3 тижні потрібно проводити послідовно і без самообману, тому що протягом цих 21-го дня організм «вчиться» не лише жити на вуглеводах, а й повертатися до втраченого кетону та метаболізму жиру. Щоразу, коли настає голод, як це завжди буває у людей, що нормально функціонують, а не у мігрені.
Успіх - це княжа винагорода: вперше за багато років, а то й десятиліть я був абсолютно безболісним - і залишаюся сьогодні! Неймовірно!