Міхаела та молочна дієта
Міхаела складає молочну дієту
Міхаела
21.12.12
У перший день ми розпочали молочну дієту одразу на другий день, тому що мій брат абсолютно любить млинці і хотів їх снідати.
Однак я відразу запитав себе, наскільки млинці з чорницею можуть сприяти дієті.
Вони, безумовно, були дуже смачними, і я був приємно ситим.
Опівдні була тепла їжа, я вегетаріанець, тому я вибрав один із вегетаріанських рецептів нижче, смажені баклажани з цацикі.
Це також смакувало фантастично!
Тільки, порція була для мене занадто великою, я не міг зробити все.
Подруга, яка була в гостях і їла, відчувала для неї те ж саме, це було занадто.
Нарешті дієта без голоду!
І з молочною кавою в якості закуски, чудово!
Увечері, коли я почав готувати салат з квасолі, я все ще не був голодним, і тому я не міг зробити дуже ситну порцію.
Я ще точно не знаю, що я думаю про цю дієту,
все на смак смачне, ви не голодні, і воно різноманітне.
Але я не розумію, як схуднути, роблячи це .
Тож давайте подивимось, чи це щось приносить.
22.12.12
Оскільки я навмисно змінив перший і другий дні, план із першого дня був доступний сьогодні.
Сніданок був абсолютно смачним, я все одно люблю кварк, йогурт та груші, так що це могло бути тільки добре!
Сьогодні я також був задоволений розміром порції, я був ситий, але не пересичений.
Тим не менше, сніданок здався мені дуже жирним і калорійним, особливо через мигдальне масло та мигдальні палички, і повільно просочувався страх, чи можу я навіть набрати вагу від цієї дієти?
Айран слід вживати як закуску, я ненавиджу Айран!
Тож я замінив свій айран на пахту, і, сподіваюся, це не буде великою драмою.
Опівдні, а точніше вдень, була тепла їжа, знову замінена чимось вегетаріанським.
Тофу з пармезановою гірчицею і овочами.
Дуже ситний і смачний!
Візуально це дуже нагадувало рибу.
Родзинкою дня стала вечеря.
У мене не було огірків для швидкого грецького салату, і тому я зробив замість цього салат з авокадо-папайї (не зовсім моє рішення).
Я не люблю прямо авокадо.
Ну, я вже дуже веселився, готуючи його, якою калорійною бомбою це буде.
Арахіс, арахісове масло, авокадо, мед .
Ви повинні використовувати йогурт з 1,5% жиру, але у нас його теж не було в будинку, тому я замість нього взяв знежирений йогурт, чудово, я думав, таким чином ви можете заощадити кілька калорій.
Але в цьому не було необхідності, я знайшов салат таким огидним, завдяки авокадо, що я їв лише йогурт.
Оскільки це було збагачене арахісом, я тепер ситий.
23.12.12
На сніданок повинен бути освіжаючий полуничний коктейль, смачний!
Принаймні це була моя перша думка.
Я досі ходжу до школи.
Отож о п’ятій тридцять задзвонила моя тривога, і я спустився вниз, щоб змусити мене струсити.
Я вже все підготував напередодні ввечері, тож мені залишалося лише включити змішувач.
У будь-якому випадку, ранки для мене завжди були дуже холодними, особливо взимку, коли надворі ще темно.
Тож я приготував собі гарного гарячого чаю.
Шейк мав фантастичний смак, але більше для літа або для післяобідньої закуски.
Вранці це просто не поміщалося, мені після цього було настільки холодно, що навіть гаряча вода не могла мені допомогти: D
24.12.12
Сьогодні мені не довелося вставати так рано, тому що сьогодні я пройшов практичне випробування на водійські права.
Відповідно, я справді міг спокійно насолоджуватися хлібом з томатним вершковим сиром.
Це було трохи для сніданку, але це було напевно смачне!
В обідній час я не міг повністю дотримуватися плану, бо з’їв з яблуком мішок з яблуком у своєму інструкторі з водіння, щоб відсвяткувати свій здаючий іспит.
Коли я повернувся додому, був салат з моркви з овечим сиром та абрикосами.
Це було смачно, але не моє.
Увечері було щось на смак яєчня з великою кількістю цибулі-порею та кабачків.
І ось закінчився день 4.
Я повністю закінчу дієту, але не схудну через неї, зовсім не
(хоча яблучна кишеня дотепер була моїм єдиним помилковим кроком, і я пропустив перекус, і в обох було близько 200 ккал)