Мій чоловік їсть занадто шкідливу їжу і не займається достатньою кількістю спорту - зателефонуйте на довідковий форум щодо своїх проблем
Біжуат
член
Я відносно втрачений, а також відчайдушний, бо одна проблема не дозволяє мені заспокоїтися: мій партнер їсть занадто нездорову їжу: занадто мало фруктів та овочів, занадто багато ковбаси, іноді м’яса, але важливіше те, що він недостатньо рухається хоча колись у молодому віці він колись був абсолютно спортивним і божевільним від спорту.
Шість місяців тому лікар діагностував діабет, його зупиняють за допомогою таблеток, що працює досить добре. Він також отримує таблетки від високого кров’яного тиску, які він якось завжди мав, незалежно від ваги, але тривалий час залишався без лікування. Ліки якимось чином заспокоюють його, і він робить недостатньо, щоб змінити свій спосіб життя. Звичайно, коли діагноз був новим, він щось зробив: їв більше риби, а також фруктів, але тепер все нормалізується. Харчується - за звичкою - дуже нерегулярно, тому ніколи вранці, крім вихідних. Вдень майже нічого, тому що робота не змушує його думати про їжу, а потім і ввечері, але те, що мені здається більш тривожним, вночі, чи то від нудьги, апетиту, чи просто тому, що я не можу звернути на це увагу.
Це вічна боротьба! Я розмовляю та пояснюю - в кращу чи в гіршу сторону - і також думав, що ми повільно прогресуємо, особливо у свідомості, але тоді він швидко відчуває покровительство та ставлення до нього, як до маленької дитини, і робить щось інше за принципом. Це справді божевільно: він неймовірно швидко вступає в опозицію і ніколи не хоче, щоб йому щось говорили.
Я справді боюся за нього, йому терміново потрібно схуднути, каже лікар. Усі спроби знайти вид спорту, яким він тоді може регулярно займатися, зазнали невдачі. ні часу, ні часу. Це також правильно, саме тому, що малюк буває з нами кожні вихідні, навряд чи у нього є вільний час лише для себе, але він просто МОЖЕ витратити цей час, інакше це закінчиться погано. Він відповідає за двох своїх дітей, одному з них лише 9 років, і я вагітна на 5 місяці, і я думаю, що саме тому для мене все погіршується і стає нестерпним. Я його так люблю, а наші стосунки інакше такі хороші, і я не маю інших проблем, але це як дамоклів меч над мною. Я просто не можу зв’язатися з ним у цьому плані.
Будь ласка, допоможи мені! Що ще я можу зробити? Я не можу стояти поруч і пускати його в своє і наше нещастя. Звичайно, кожен несе відповідальність за своє життя, але ми всі від цього залежимо!
LG від Bijoucat
вербова береза
Дуже активний член
Він знає, що відбувається, він досить розумний і дорослий. Якщо він харчується неправильно, він не зробить це по-іншому, бо ти нарікаєш. Він повинен мати потяг до цього сам.
Я цілком розумію вашу стурбованість, але у мене також складається враження, що ви трохи перетворюєтесь на це. Чи може це бути?
Країна кава
Ветеран
І? Ви ставитесь до свого чоловіка як до дитини? Ви протегуєте йому?
Здається, він також не реагує на дорослому рівні, коли поводиться зухвало.
Звичайно, це знову створює стрес. .
Чи можете ви турбуватися про нього, не беручи на себе відповідальність за нього?
Ідея: діти також повинні засвоїти здорові харчові звички, так?
Принаймні, ви з ними розумно снідаєте?
Покажіть дітям, наскільки це може бути весело. Солодкий перець обличчя на сирному хлібі тощо Ви також пропонуєте своєму чоловікові сніданок. Якщо він не їсть: ігноруйте поведінку.
ВИ насолоджуєтесь фруктами, овочами, хлібом з непросіяного борошна, кварком з низьким вмістом жиру та ін. Ви також ходите на прогулянку, рухаєтеся настільки, наскільки це дозволяє вам вагітність. Ви просто послідовні у всіх зразках для наслідування і більше довго не обговорюєте це зі своїм партнером.
Він уже знає, про що йдеться.
Якщо у вашого чоловіка надмірна вага (у мене була недостатня вага), ви можете допомогти йому, якщо потрібно, змінивши вміст холодильника без особливих обговорень (якщо ви цього ще не зробили): нежирні продукти, багато овочів, таких як подрібнений перець з йогуртовим соусом, холодний індичий шніцель без Покладіть паніровку тощо на весь фронт. Може бути, ваш чоловік ненажерливий, бо не їсть регулярно. Ви можете запропонувати йому лише хороший сніданок, легкі переносні офісні страви тощо, і самі бути зразком для наслідування!
Для дітей, які не їдять овочі, ви можете обдурити моркву в м’ясну суміш домашніх гамбургерів або додати в соуси пюре. (Тільки якщо діти також повинні "страйкувати".
Тож, і щоб він знову не потрапив у «Тюддельфалле» Бе-Гайка. . Руку на серці! Питання: наскільки здорово ви харчуєтесь і як здорово рухаєтесь? Чи можете ви також розслабитися та отримати багато задоволення? .
Отже, і я просто запитав свого чоловіка, якою буде його порада з його точки зору сьогодні. Він: "Дуже серйозна розмова дорослих про відповідальність". Він сказав, що якщо ваш чоловік любить вас і дітей, то він також повинен усвідомлювати, що він вам потрібен живий і в кращому випадку здоровий. Працюйте тут і там. Час їсти обов’язково. Зрештою, ваш чоловік також краде свій час, скорочуючи свій регенераційний сон, перериваючи його годувати ввечері або вночі. Крім того, регулярне та адекватне постачання енергії сприяє здатності зосереджуватись і стійкості людини навіть на роботі. Якщо не спорт, то інші фізичні вправи. Це також служить для зменшення стресу.
- Ну, це була думка мого чоловіка. . Важко, але тепло!