Мій досвід роботи з програмою детоксикації Clean9 Іулія Андрій Блог

Clean 9 або C9 від Forever - це програма для детоксикації, спеціально розроблена спеціалістами, щоб допомогти вивести токсини з організму, дати перезапуск організму, отримати більше енергії тощо.

Правда полягає в тому, що це перший раз у моєму житті, коли я пробую детоксикацію, і це єдине, що мене привабило, і я негайно скажу вам, і які мої причини.

Мені було цікаво побачити, як це робити детоксикацію. Як ви почуваєтесь, як реагує ваше тіло, якщо ви бачите зміни, як я почуваюся під час та після такої детоксикації?.
Алергія. Протягом поточного періоду алергія не дає мені спати вночі, і раніше я мав приємні враження з гелем Алое Вера, який мені надзвичайно допоміг у цьому питанні.
Спалювання жиру, втрата ваги в см (я не обов'язково хочу худнути, але хочу позбутися зайвого жиру)
Виведення токсинів, відновлення для організму. Карантин також означав багато цукру, тістечок, закусок, хаотичного вживання їжі, тому, на мою думку, коротка перерва дуже добре пасуватиме до мого тіла.

Пакет Clean 9 надає все необхідне для здорової детоксикації. Вам не буде бракувати клітковини, вітамінів чи мінералів, і це було основною причиною, яка змусила мене вдатися до цієї детоксикації. Програма розроблена спеціально, щоб ви нічого не пропустили, і все, що вам потрібно зробити, це дотримуватися вказівок і бути послідовними.

День 1 Детокс Clean 9

День 1 досить складний з моєї точки зору, тому що ви не можете їсти нічого, крім того, як пити соки та приймати добавки, включені в програму. Я розпочав з великим ентузіазмом та цікавістю. Я почав сильно, ходив у спортзал і продовжував звичне заняття. Єдиний раз, коли я відчував голод, був одразу після занять спортом увечері, перед вечерею. Білковий коктейль мені дуже допоміг, одразу ж після того, як я почувався енергійним і майже повним ...

Це правда, що я лягла спати натщесерце, але плоский живіт дав мені сили продовжувати, ха-ха. Чесно кажучи, у мене є багато днів, коли я насправді не можу нічого їсти до пізнього вечора, тому перший день для мене не був чимось неймовірним. Секрет успіху в моєму випадку полягав у тому, щоб бути зайнятим, не надто думати про те, щоб не їсти. Врешті-решт я почувався трохи втомленішим, ніж зазвичай, і маючи трохи енергії, але нічого незвичайного чи надзвичайно складного. Було добре.

Чистий день 2 9

Я прокинувся на 500гр тонше, ха-ха. Зазвичай я зважуюсь раз на тиждень, коли ходжу на антицелюлітний масаж, і сьогодні я важив на 500 грамів менше, ніж минулого тижня. Це було нормально, я нічого не їв. Я почувався чудово. Живіт у мене був рівний, я відчував себе повним сил, принаймні протягом першої частини дня.

Під час цієї детоксикації я взагалі не відпочивав від спорту. Я пробіг близько 4 км і зробив 30 хвилин живота. Дійсно, через 30 хвилин бігу я почав відчувати голод, і я б захопив ситну їжу, але протеїновий коктейль втамував мій голод більше, ніж я очікував.

День 2 був трохи важчим, ніж день 1, але я продовжував хорошу роботу, і хоча я відчував трохи голоду, нічого не було нестерпним чи занадто важким. Знову ж таки, це було дійсно добре, краще, ніж я очікував. Дивно, як правильний спосіб мислення може допомогти нам здійснити, здавалося б, неможливі речі.

Чистий день 3 9

Я відкрив путівник, щоб побачити, яку їжу мені дозволили приймати на третій день детоксикації. Я був здивований, побачивши, що все починає виглядати чудово. Зараз я можу їсти один раз на день - я вибрав обід - я можу добре жити завдяки сніданку та вечері. Увечері додається білковий коктейль, і я вже думаю, що це занадто, ха-ха.

Я розпочав день із тренування HIIT, а потім взяв протеїновий коктейль на сніданок + гель та добавки.

В обід я зупинив свій вибір на невеликому шматочку запеченого лосося з солодкою картоплею (маленька картопля). Було дивно їсти тверду їжу через 2 дні, але я насолоджувався кожним шматочком.

Я закінчив день білковим коктейлем, і день 3 пройшов добре. На сьогодні це був мій улюблений день і найпростіший з усіх.

Дні 4-9 чистоти 9

Наступні дні стали цікавішими через те, що наближались вихідні. Зазвичай на вихідних ми виходимо в гори, відвідуємо друзів чи родину ... і всі ці заходи включають їжу. Я можу чесно сказати, що постійно відмовлятися від їжі на столі було зовсім непросто. Я зізнаюся, що одного разу (я думаю, це було 1 червня, коли я вийшов на пікнік з друзями), я здався і скуштував деякі смаколики переді мною (тут я маю на увазі більше заборонені речі: листкове тісто, картопля фрі та Шоколад). * Я тут підкреслюю смак.

Але, я думаю, я міг би тримати цю програму 5 днів на тиждень та два дні вихідних, щоб дозволити собі невеликі втечі. Мені не було важко не їсти, поки я був удома, або поки я був зайнятий щоденною діяльністю. Найважчим для мене було постійно відмовляти від пропонованої їжі та дотримуватися графіка (приймати добавки та протеїнові коктейлі), коли я цілий день був далеко від дому: в гостях у друзів чи гір.

Висновок: як я знайшов програму Clean 9

В іншому випадку висновок, тож наприкінці програми: це неможливо і не складно. Це дуже продумана програма, програма, після якої я почувався чудово, схуд (-1,5 кг), практично здув повітря. Це програма, яка допомагає трохи глибше усвідомити всі непотрібні «закуски», від яких ви можете відмовитись.

Що стосується алергії, я відчув невелике поліпшення, але повинен сказати, що не відмовився від лікування, призначеного лікарем.

Це програма, яку я міг робити раз на рік. Два дні без твердої їжі мені здаються достатніми, а решту днів стає легше переносити після перших двох днів. Це правда, що іноді ввечері я почувався більш втомленим, але інколи мав надзвичайно багато енергії.

Ще одна позитивна сторона - я почав пити набагато більше води. У мене була проблема з цим, але за допомогою цієї програми я виробив здорову звичку, якої, сподіваюсь, дотримуватися.

Це був цікавий досвід, я задоволений результатами, і тому що я довів, що здатний контролювати свою тягу, навіть в екстремальних умовах (пікнік з друзями або вечеря з родиною, важко відмовити їжі бабусі: ))).

Якщо ви зацікавлені в програмі і хочете спробувати, я залишаю тут посилання, де ви можете знайти додаткову інформацію. Ви можете отримати знижку 15% на пакет, я залишаю тут посилання на сторінку Деніз, і вона може допомогти вам у цьому.

* Перш ніж приймати рішення, я рекомендую поговорити з лікарем, якщо ви знаєте, що маєте певні проблеми зі здоров'ям. Детокс не для всіх, і в деяких випадках (там, де є проблеми зі здоров’ям) він може мати неприємні наслідки.