Мій Дукан Де я можу щось отримати (Німеччина)

можу

19 серпня Де що я можу отримати? (Німеччина)

Перш за все: я сам не з Німеччини, я не знаю ні супермаркетів, ні продуктів там. Тож я - на цю посаду - залежаю від допомоги інших. Тож, якщо ви знайдете помилки в цьому списку або хочете щось додати, будь ласка, допоможіть мені. Риба та морепродукти, зокрема, все ще відсутні, м’ясні угоди та рослинні білки. Разом ми обов’язково створимо повний перелік продуктів, придатних для качок, і в Німеччині.:)

  • Свійська птиця: Туреччина та курка хороші та дешеві в Aldi та Lidl. У Lidl також є індичка з фаршем Linessa. Aldi та Lidl також мають готову смажену курку та індичку в холодильній полиці для швидкого перекусу між ними.

  • Хороший та дешевий у Lidl та Penny на власних легких торгових марках (3% жиру). Кубики шинки також можна придбати ось так. Globus має 3% оздоровчої шинки від Berger. Є також паприка, ковбаса з холодним нарізком з 3%.
  • Шинка з лососем: в Алді, Лідлі, Реве тощо ... добре підходить, оскільки вона від природи дуже пісна.
  • Турецька шинка: у Пенні від легкої торгової марки, також у Rewe від домашньої марки

Молочні продукти

  • Молоко: 0,3% молока від довгого та хорошого та дешевого в Tetra-Pack. 0,3% молока також у Lidl та Netto. 0,1% молока в Familia, Edeka та Kaufland.
  • Йогурт: з 0,1% жиру від Едеки (Едека, Маркткауф) у чашці 150 г. Такі маленькі чашки з 0,1% жиру також доступні як хороші, так і дешеві. У Lidl та Netto є 500 г чашок.
  • Кварк: Дозволений лише нежирний кварк з 0,2% жиру, який повинен бути доступний практично скрізь.
  • Вершковий сир: 0,1% від Exquisa Fitline або від Linessa (Lidl) з 0,1% у натуральних або зелень. У Кауфланді 0,2%.
  • Зернистий вершковий сир/сир: від Exquisa з 0,8% жиру (Marktkauf, Real, Kaufland) та 0,4% від власної торгової марки Penny, 0,1% у Netto. 0,4% Кауфланда.
  • Сир: Сир Гарц можна придбати практично скрізь, у Пенні, навіть у двох різних смаках. У Реве є фермерський ручний сир з кмином. Варений сир з кмином (від фірми Bönsel) можна придбати на ринках Kaufland, Rewe, Real та вибраних Edeka.
  • У Kaufland є шматочки поціновувача сиру від домашньої марки з 5% жиру. Один зріз цього - ТП.

Все інше

  • Вівсяні висівки: DM, Rossman, Alnatura, Organic Markets, Real, Edeka, Familia, Budnikowsky. Оригінальні вівсяні висівки Dukan можна знайти на деяких ринках Rewe.
  • Пшеничні висівки: Едека, Фамілія, Будніковський, магазини здорового харчування
  • Клейковина: магазин здорового харчування
  • Ягоди годжі: доступні за 1,99 євро із сухофруктів у Lidl, а також в азіатських магазинах
  • Спеції: орегано, чебрець, розмарин, базилік, кориця, ... у Lidl все дешево
  • Спеції для хліба: органічний магазин, Real, Edeka, Familia, DM
  • Кукурудзяний крохмаль: доступний практично скрізь під назвою Майзенський або Мондаміновий крохмаль
  • Сироп: карамельний сироп без цукру в Kaufland, інші сиропи без цукру в Edeka
  • Білковий порошок: Sport 90 від Rossmann (ваніль, шоколад) та DM (нейтральний, ваніль, шоколад). Глобус також має різні сорти.
  • Сукрін: магазини здорового харчування

ДЯКУЄ Антьє, Саллі, Інні, Джозі, Доменіці, Надін, Дагмар, Ніколь, Сігрід, Даніелі та Сабріні!