Мій секрет рецептів для схуднення ⋆ So Belle
Мій секрет рецептів для схуднення
Як відомо, я вже схуд на майже 8 кілограмів завдяки власному харчуванню. Але для досягнення цього результату я, очевидно, збалансував свій раціон. Я скорегував споживання жиру та цукру. І я також адаптував кількість відповідно до своїх витрат.
Але у мене також є маленький секрет, який дуже допоміг мені придумати легші страви, які також є більш збалансованими. І цю таємницю я вирішив відкрити вам сьогодні.
Мій секрет рецептів для схуднення та різноманітних та смачних страв насправді досить простий. Але перш за все, це дуже ефективно. Я впевнений, у вас вже є все під рукою, щоб також використовувати його.
Можливо, вони навіть збирають пил десь на полиці чи в шафі ... Я маю на увазі, звичайно, ваші книги рецептів !
Ніщо не схоже на хороші книги простих та збалансованих рецептів, які допоможуть вам приготувати хороші збалансовані страви.
Очевидно, ви знайдете все як рецепти. Хтось багатший за інших, а хтось гірший за інших. Ви повинні зробити правильний вибір. Ви також можете адаптувати їх, щоб трохи освітлити. Ви також можете знайти в багатьох останніх книгах калорії, вказані для кожного рецепту, що насправді дуже практично.
Крім того, крім використання традиційних кулінарних книг, ви можете використовувати кулінарні книги з низьким вмістом жиру. Як, наприклад, книги Жана-Мішеля Коена, що пропонує безліч збалансованих і легких рецептів. Звичайно, всі рецепти, запропоновані в легких кулінарних книгах, не обов’язково дуже хороші або навіть дуже практичні у виготовленні. Але все ж є такі, на які варто подивитися, або які, трохи адаптувавшись, стають досить смачними.
Зі свого боку, протягом 2 або 3 місяців я встановлював більшість своїх страв за допомогою кулінарних книг, зокрема, за допомогою книг J-M Cohen. Я вважаю, що вони чудово підходять для розробки збалансованих меню. Це також хороший спосіб вивчити основи легких страв.
Навіть сьогодні я регулярно готую свої улюблені рецепти J-M Cohen. Я навіть адаптував їх на свій смак відповідно до смаку мого чоловіка та мене самого.
Крім того, я використовую рецепти зі своїх кулінарних книг. Я просто регулюю кількість і кількість жиру. Ці рецепти також служать натхненням для створення власних рецептів. Це дає можливість не завжди їсти одне і те ж, а думати нестандартно.
Я дозволяю вам відкрити мої улюблені кулінарні книги нижче. Не соромтеся їх отримати, я запевняю вас, що вони дійсно дуже практичні для приготування збалансованих страв і для варіювання задоволень.
І пам’ятайте, що схуднення не означає позбавлення, це скоріше контрольоване задоволення. Тож, вперед, зробіть собі послугу та ознайомтесь із пропозиціями моєї книги рецептів.:
Не соромтеся розміщувати свої улюблені кулінарні книги в коментарях, або ще краще, ви можете представити їх як гостьовий пост.