Мій шлях до програми харчування “Метаболічний баланс”
Коли вага довго створює проблеми протягом тривалого часу, ви завжди шукаєте рішення. Ви усвідомлюєте, з якими загрозами зі своїм здоров’ям стикаєтесь, і надзвичайно сильно хочете знайти щось, що допоможе вам. Якщо це можливо. щось, що спрацює, але не змусить вас відчувати муки, все одно відчувати, що ви живі.
Ви знаєте це відчуття? Я його занадто добре знаю. Коли я важив 98 кілограмів і `` залежав '' протягом 10 років від Detralex, я хотів з великою напругою вийти з глухого кута.
Данська дієта, метод Аткінса, Кето, Дюкана, Монтіньяка. Намагаючись знайти найкраще рішення для схуднення, останні 15 років я витрачав, у свою чергу, на такі дієти чи дієти. Кожен дав більш-менш чудові результати, але в підсумку я повернувся до початкової ваги. Навіть кілька зайвих кілограмів.
І що мене найбільше натиснуло, справжньою проблемою, була хронічна венозна недостатність. Це мене мучило роками, і кардіолог рекомендував мені худнути з кожним відвідуванням.
Завжди одна і та ж історія: Юліана, вам потрібно схуднути!
То як же мені впоратися після стількох дієт, які не працювали для мене, щоб прийняти здорове харчування?
Я був у постійному пошуку, але моя мотивація починала згасати. Поворотний момент настав, коли я побачив у Facebook рекламу, що оголошує семінар з питань харчування. Німецький лікар запрошує мене на презентацію розчину метаболічного балансу®.
Я записався на семінар. Я йшов без особливої надії, але лише через 15 хвилин я переконався, що знайшов шлях, який хочу продовжити. І оскільки ніщо не є випадковим, окрім надії на те, що я досягну успіху в бажаних змінах, наприкінці семінару з’явилася пропозиція для лікарів, які хочуть розпочати курс харчування та стати консультантами з метаболічного балансу®.
Це була можливість, яку я чекав! Рішення, щоб допомогти мені, але також рішення, щоб допомогти іншим по черзі. Я пішов із сильним відчуттям, що метаболічний баланс® - це відповідь на мої пошуки.
Пройшовши цей курс харчування, я стала моїм першим пацієнтом
Через місяць все почало рухатися, змінюватися на краще.
Я стала консультантом по метаболізму balance® і стала моїм першим пацієнтом. Я розпочав програму харчування за індивідуальним планом. З того часу все змінилося.
Я почав з 2 днів підготовки тіла. Потім із 98 кг за 2 тижні я скинула 6,5 кг. Протягом цього періоду я щодня зважувався, спостерігав, як процес захоплюється кожен раз, коли я піднімався на ваги і бачив, як падають сотні грамів. Я розпочав цю програму харчування 30 жовтня 2016 року, щоб схуднути на 13 кг до Різдва; 24 грудня вага виглядала на 12,5 кг менше!
Що для мене означало прийняти здоровий спосіб харчування з метаболічним балансом®
Окрім схуднення, я відмовився від Детралексу, який приймав 10 років через хронічну недостатність.
На відміну від багатьох дієт, випробовуваних раніше, зараз я не відчував потреби їсти між прийомами їжі. Мій солодкий апетит зник, оскільки 3 заплановані страви забезпечили мене всіма необхідними поживними речовинами.
У грудні я одягнувся в одяг, який не носив роками - деяких навіть довелося затягнути.
Перетворення були настільки помітними, мені було важко повірити - я виглядав і почувався набагато краще.
З перетвореннями з’явилися перші пацієнти.
Я продовжував втрачати до 25 кг протягом перших 6 місяців, що змусило мене почуватися чудово. Я прийняв рішення розпочати вправи, відвідавши AquaGym, але відчував, що цього недостатньо. За рекомендацією та підтримкою мого радника я почав їздити не надто швидкими темпами 5 км 2-3 рази на тиждень. Потім, взимку, у тренажерному залі я біг на біговій доріжці 500 м, до 1 км до березня, коли пробіг свої перші 5 км.
У квітні у мене з’явилася звичка бігати 3 рази на тиждень у парку, тому що я хотів взяти участь у Міжнародному марафоні в Сібіу в травні 2018 року, в естафеті на півмарафоні. що я зробив.
За весь цей час я схудла до 30 кг, але внаслідок посилення тренувань настав період застою. Цього можна було очікувати, мене попереджали всі прочитані дослідження. У жовтні я тренувався 2 години на день у спортивному таборі, мої показники зростали, але вага залишалася незмінною. Мені все-таки потрібно було скинути 8 кг, тому я прийняв рішення змінити тренування.
Кожен втрачений фунт означає роки здобутого життя
Зараз я маю нормальну вагу, але я продовжую свій шлях до запропонованих 60 кг, і я щасливий щодня, коли дивлюся в дзеркало і роблю прогрес, досягнутий за останні 2 роки.
Я не тільки виглядаю краще, ніж міг собі уявити, але в думках закарбував те, що сказав мені мій радник: Юліана, кожен втрачений кілограм означає здобуті роки життя! З огляду на це, мені було дуже легко адаптуватися до програми метаболічного балансу®.
Мені допомогла гнучкість щодо харчування. Коли я починав, я працював над 8-годинною програмою, яка також передбачала поїздки за місто. Я встиг мати при собі 2 столи, їх дуже легко готувати та транспортувати. Я робив це протягом року без проблем, і мені було зовсім не складно харчуватися збалансовано.
Мій шлях із метаболічним балансом® до здорового способу життя, заснованого на здоровому та збалансованому харчуванні, дає мені сили надихати пацієнтів та клієнтів, які переступають мій поріг. Найбільше задоволення, як лікар та дієтолог з метаболічного балансу®, я відчуваю, коли бачу радість, задоволення та вдячність в їх очах. Задоволення, але й розуміння, бо я там теж був.