Дивні дієти, які люди використовують для схуднення

дивні

У перспективі така дієта не є здоровою, стверджують експерти. Крім того, вони стверджують, що вживаний алкоголь в помірних кількостях допомагає організму споживати цукор в крові ефективніше.

Дієта Starbucks

66-річна Крістіна Холл з американського штату Вірджинія за два роки схудла на 34 кг, харчуючись лише у знаменитому Starbucks. Жінка споживала меню з 1000 калорій щодня. Завжди рахуючи їх, їй вдалося скинути ці зайві кілограми.

Зараз існують програми для смартфонів, які можуть обчислити спожиті калорії. Важливо їсти здорову клітковину, білки та жири, говорить Олександра Касперо, фахівець у цій галузі.

Яйця і десерт

Дослідники університету в Тель-Авіві, Ізраїль, кажуть, що люди, які споживали 1600 калорій на день, втрачали в середньому 13 кг за чотири місяці. Ті, хто снідає з високим вмістом білка і навіть десерт, мають усі шанси досягти цього результату.

Солодощі перешкоджають вживанню інших продуктів згодом. Проте білки залишаються важливими. Два яйця з йогуртом та коров’ячим сиром вранці можуть допомогти.