Мій шлях до здорового харчування - Маттіас Рідл (книга) - jpc
Маттіас Рідл: Мій шлях до здорового харчування
- Останні відповіді на 100 найважливіших питань харчування
Розмиття
Чи потрібні нам суперпродукти? Чи є гамбургери комах чи замінники веганів здоровою альтернативою? Чи жир насправді товстить вас? Чому одні люди ситі швидше за інших? А органічне дійсно завжди краще?
Для непрофесіоналів щоденне харчування сповнене знаків питання та підводних каменів. Потреби у високоякісному харчуванні зростають, але у нас стає все менше і менше часу на приготування їжі та насолоди, справжнє харчове ноу-хау має тенденцію до низького рівня, і ми відчуваємо себе загубленими між постійно з’являються новими харчовими тенденціями.
Час для телевізійного харчування doc Dr. Маттіас Рідл, нарешті, щоб надати ясність! Він надає вичерпні відповіді на 100 найважливіших та найпоширеніших питань харчування. Практичний, сучасний та найсучасніший у галузі досліджень, він доводить свої знання до суті.
Він займається наступними темами:
- Поживний компас - основи
- Тенденції харчування в чеку
- Дієти, втрата ваги та співпраця.
- Купуйте правильно
- Харчуйтесь нарешті здорово
- Їжа як ліки
- Добре доглянув після всього
- 5 найкращих харчових правил
Ця книга призначена бути компасом, за допомогою якого можна впевнено вибирати правильну їжу, вчитися заново насолоджуватися та впевнено відриватися від впливу харчової промисловості та вітряних експертів. Тож давайте пройдемо дуже особистий шлях, який веде до відповідного видам харчування і таким чином забезпечує додаткові здорові роки на годиннику життя.
біографія
Примітки:
Більше від Маттіаса Рідла
Ключові слова:
- Здоров'я (загальне)
- Кулінарія/органічна, альтернативна, комбінування їжі, цільна їжа
Видавнича компанія:
Рейтинги та огляди
Лікар. мед. Маттіас Рідль Мій шлях до здорового харчування ZS Verlag 2020
Маттіас Рідл - один із документів з питань харчування. Я його ще не знав, лише Енн Флек. Але оскільки у мене є певна непереносимість і запалення в кишечнику, книга мені сподобалася.
Є 7 тематичних областей:
- Поживний компас ? основи
- Тенденції харчування в чеку
- Дієти, втрата ваги та співпраця.
- Купуйте правильно
- Харчуйтесь нарешті здорово
- Їжа як ліки
- Добре доглянув після всього
Є також золоте питання:
- За допомогою яких 5 правил я автоматично роблю все правильно?
Обкладинка розмовляє зі мною не так сильно, як із людьми, які знають Маттіаса Рідля та документи з питань харчування. Але я знайшов цей заголовок дуже цікавим, тим більше, що склалося враження, що мова також йде про непереносимість та запалення. Я даю обкладинці 2.
Мені особливо подобається, що він охоплює будь-яку тему, таку як 1. Чи справді жир робить вас товстим? Опрацьовано на двох сторінках. У двох словах і таким чином, що ви можете дізнатися все, що вам потрібно про це знати. Є також частини, виділені червоним кольором.
Що мені насправді не подобається, так це помаранчевий шрифт, коли він нижчий. Це також кілька разів критикувалось у читацькій спільноті Lovelybooks. Іноді важко читати. Якби тільки він був напівжирним або іншого кольору. Я не думаю, що апельсин підібраний настільки вдало. Це ще можливо вдень, але ввечері з увімкненим світлом мені це не так сподобалось.
Книга настійно рекомендується людям з непереносимістю та запаленням. Зрештою, я б хотів тут рецептів. Також один рецепт піци (?), Який він представив на телебаченні NDR (?). Як би там не було, рецепт, який вийшов по телевізору. У землі було щось із цвітною капустою. Я впевнений, що дієтичні поради були б дуже корисними для Маттіаса Рідла, чого, на жаль, я не можу сказати зі своїм дієтологом.
Книга, безумовно, є Бехалті, довідковою роботою на роки вперед. Маттіас Рідл також припускає, що високий кров'яний тиск і діабет можна вилікувати, якщо їсти правильно. Крім того, я впевнений, що якби я мав його дієтологом, я невдовзі міг би знову їсти ягоди. У мене складається враження, що автор дуже компетентний.
Книга адресована всім, хто вже має проблеми з будь-якою хворобою, але також може (все ще) допомогти здоровим людям стати здоровішими. Рекомендую всім. І якщо ви шукаєте різдвяний подарунок, я б порекомендував цю книгу! Для всіх своїх близьких, яких ви хочете довгий час мати біля себе!
Мій ? Закладки ? Висновок:
Книга отримує для мене 8 із 10 зірок. Я думаю, що 5 зірок абсолютно недооцінені для інформації в цій книзі.