Мій список покупок (щоденне харчування) Fit Woman

список покупок

Нещодавно я отримав електронною поштою запитання Що ви купуєте в магазині? і я сказав, що було б добре деталізувати мій повний список покупок.

Раніше я писав більше про принципи, якими керуюсь у своєму особистому харчуванні, і про те, як виглядає моя їжа, на тарілці (ви можете побачити тут і тут), але дотепер я не писав детально (хоча це не хтозна, який помпезний) мій список покупок.

Мені дуже подобається їжа. Я люблю говорити про це. Я люблю його готувати. Я люблю експериментувати і, перш за все, люблю насолоджуватися цим.

Я купую їжу приблизно 3 рази на тиждень. Кожного разу, коли я намагаюся запастися коморою та холодильником на поточний день і на майбутній день, завжди маючи щось резервне.

Оскільки я обертаюся навколо тих самих 2-3 стендів із свіжими продуктами (ви не часто буваєте в інших районах), мої сеанси покупок проходять дуже швидко. Вхід і вихід за кілька хвилин із кошиком, повним здорової та натуральної їжі.

Хоча я намагаюся готувати якомога різноманітніше і максимально урізноманітнити страви, які я їжу, мій список покупок завжди складається з 5 основних компонентів: білків, фруктів, овочів і зелені, бобових, харчових жирів.