Мій спортивний виклик 365 Body By Lucile - Le Carnet d; Емма
У цьому поверненні я запустив пекельний виклик! Спортивний виклик.
365 тіло Люсіла
Один рік спорту! Ви скажете, що багато хто це робить, це правда, я сам майже робив це за роки своїх штатів. Але з тих пір я двічі ставала мамою, і це багато що змінює. Сьогодні не найпростіше знайти час, мотивацію, бажання встигати! Легко знайти виправдання, щоб не робити вправи. І втома не допомагає. Але мені потрібно сказати СТОП моєму ліні і поворухнути дупу! Тож ідіть на цей шалений для мене виклик.
Цю програму створила Люсіль Вудворд, ціла, природна курча, яка думає про нас пересічних людей, а не про зірок! Я виявила Люсіль під час домашнього відео про вагітність за допомогою програми «Доктісімо» для вагітності, і мені це сподобалось. Прості пояснення, розвивається та адаптована програма. Мені це сподобалось, тому я знав, що мені сподобається ця програма. Але для того, щоб представити його вам, немає нікого, хто має більше місця, ніж його творець ?
Тож у цій програмі 5 профілів! Це одне найкраще, тому що ми можемо вибрати відповідно до нас програму, яка нам найбільше підходить. І так, кожна людина різна, тому факт можливості обирати я вважаю це просто чудовим !
Невелика презентація різних профілів:
- Келлі, 24-річна майбутня наречена, яка хоче схуднути на 10 кілограмів, щоб відновити свою колишню фігуру та відновити хороші харчові звички. Тому його мета - схуднути на 10 кг за 1 рік.
- Стефанія мати 2 дітей. Після другої вагітності вона хоче повернути форму і свою фігуру раніше. Щоб почуватись краще в її тілі, без голови і досить просто знайти себе. Його мета: відновити енергію та бажання займатися спортом.
- Емірі, 28 років, вона вирішила повернутися до рук завдяки перебалансуванню їжі та спорту, адаптованому до її фізичного стану. Його остаточна мета: екстремальна втрата ваги від 40 до 50 кг для забезпечення красивого і довгого життя.
- Ізабеллі 44 роки, вона хоче схуднути, без розчарувань і м’яко. Почати перебалансування їжі непросто, коли шкідливі звички склалися протягом тривалого часу, але можливо, дотримуючись плану харчування, створеного Люсіль, який вона прийняла.
- Віталь, молода людина 27 років, прагне знайти плоский живіт, м’язовий прес, чоловічий тулуб і надійну форму.
Особисто я вагався між Стефані та Келлі, але врешті-решт моїм вибором був Келлі !
Ось її презентація, яку я обожнюю, молода жінка, що кипить !
На YouTube-каналі Люсіль вже видно 3 відео з подальшими повідомленнями Келлі, я залишаю посилання тут, якщо вам подобається.
Тож у його програмі принципом є 3 сеанси нарощування м’язів на тиждень та один сеанс кардіотренування. Я напав перший місяць 2 тижні тому, і дотепер це так. Сеанси є цілком звичними так, але таким чином ми не витрачаємо свій час на те, щоб зробити, і це пекло економії часу. Тренування цього місяця складаються із схеми з 4 вправ зі збільшенням кількості повторень щотижня. І ви повинні зробити схему 3 рази. Нам кажуть робити сеанс через 20 хвилин, але ми також повинні робити це у своєму власному темпі, особисто я вважаю за краще робити все правильно, навіть якщо я ставлю 30 хвилин. Ще одне, що я дуже ціную і якого неможливо знайти в жодній іншій програмі: відео, що пояснює рухи, інтегровані в PDF. Просто натисніть на відео, щоб отримати до нього доступ. Ми не знаходимо цього в жодній спортивній програмі цього типу.
У магазині Люсіль доступні перші 3 місяці. Кожен місяць коштує 12 € 50.
Ось я зараз на 2 тижні програми, мені це подобається і у мене божевільна мотивація !
Якщо у вас виникли запитання, будь ласка, зробіть все можливе, щоб на них відповісти.
Ви можете стежити за моєю подорожжю в моїх соціальних мережах за допомогою тегу # 365lecarnetdemma .
І я б давав вам огляди тут кожні 2 місяці, я думаю.
Як ви знаходите цю програму ?Спокусливо? Що ви зробили б, якби вам довелося вибрати профіль? ?
Ви починаєте зі мене ?