Мій спосіб кинути палити - Форум Softpedia
Здрастуйте,
Протягом кількох днів я вирішив кинути палити, і пишу цю тему, щоб допомогти мені, мобілізуватись у менш приємні моменти, які, на мою думку, будуть слідувати, і допомогти іншим, якщо це вдасться
Що я зробив до цього часу:
- В останні роки я кілька разів намагався дозволити себе бути закликаним до волі. Я думаю, що це тривало мене найбільше протягом 2 тижнів. Коли я щось випив, я почав знову
- Я читав книгу Аллена Карра. Перший раз, коли я прочитав це, зайняло близько 2 місяців. Вдруге ефект досяг максимум 2 днів
Що мені робити зараз:
Я чув про програму SMOKE STOP, читав про неї півдня, а наступного дня поїхав до лікарні М. Наста в Бухаресті, щоб подивитися, що відбувається. Люди дуже доброзичливі, пояснюючи фізіологічні та психологічні зв’язки з курінням. На жаль, на даний момент коштів для придбання Zyban або Champix немає.
Наступного дня я поїхав до Сенсіблу за рецептом сімейного лікаря і купив дві коробки Champix, загальною вартістю близько 350 лей. Я вибрав цей, бо з прочитаного він здається кращим за Зибана. До речі, рівень успішності програми STOP SMOKING становить близько 65-70%, що мені здається дуже хорошим балом.
Тож шановні співрозмовники, з вчорашнього 27.07.2017р Я почав приймати Champix, сьогодні прийняв другу таблетку. Ефекти, навіть якщо я не знаю, як їх кількісно визначити, вже видно. Мені вже не хочеться палити, я думаю, що курю більше, ніж зазвичай. У всякому разі, я вирішив взагалі не палити після 04.08.
Побічні ефекти не дуже помітні. У мене в роті тривожна гіркота, я думаю, це від таблеток.
Я так хочу позбутися цього безладу, ви навіть не підозрюєте, що я думаю, я позбудуся фізичної залежності, але я трохи боюся психологічної залежності і того факту, що навряд чи я можу позбутися звичок
Буду писати тут періодично, як час іде.
Це допомогло мені у своєму рішенні читати історії інших курців, які кинули ліки.