Мій зошит для схуднення з нульовим вмістом цукру Марі-Лоре АНДРЕ Солар
Мій зошит для схуднення з нульовим вмістом цукру
Автор: Marie-Laure ANDRé
Редактор: СОНЯЧНА
Блокнот для схуднення у версії з нульовим вмістом цукру, для наркоманів цукру, гурманів та дієтологів, які хочуть схуднути !
Як ми знаємо, цукор є ворогом фігури номер 1, саме він товстить вас.
Ідея ?
Програма з низьким вмістом вуглеводів, тобто програма, що поєднує в собі глікемічний індекс та глікемічне навантаження, або здатність їжі жирити вас та кількість цукру, який вона містить !
Завдання: збалансоване харчування, що виводить жир !
У програмі: - Принципи низького вмісту вуглеводів, з глікемічними показниками та глікемічним навантаженням продуктів, та їх вплив на збільшення ваги.
- Програма для схуднення з 3-тижневим меню з низьким вмістом вуглеводів, адаптоване до його профілю та оптимального глікемічного навантаження, з простими та смачними рецептами !
- Персоналізовані дорожні карти для складання збалансованої їжі з низьким вмістом вуглеводів щодня, припинення шкідливих харчових звичок, коли ви залежні від цукру, жадібності або дієти.
- Програма для спорту та благополуччя для підвищення вашої втрати ваги та ліплення тіла, а також найкращі зелені методи проти тріщин та коконування.
Автор ілюстратора Марі-Лоре Андре є дієтологом більше п'ятнадцяти років. Захоплена здоровою їжею та експерт у галузі низьких глікемічних індексів, вона також є автором численних книг про дієтичні страви та рецепти, а також у Solar of Mon cahier Brûle-gras, Mon cahier Stop au sucre та Mon cahier Body Slimming.