Мікробіота і втрата ваги
Отримайте цю безкоштовну презентацію зараз !
Просто введіть своє ім’я та електронну адресу у поле праворуч, і ви отримаєте автоматичний доступ.
Чарльз Ламонтань, особистий тренер у Монреалі - Зателефонуйте мені зараз, щоб отримати безкоштовну консультацію: 514-839-4128
Чарльз Ламонтань, персональний тренер у Монреалі, фахівець з фізичного перетворення з більш ніж 200 успішними фізичними перетвореннями в його честь.
Ви напевно чули про мікробіоти. Це те, про що говорило все медичне наукове співтовариство протягом останніх кількох років.
Мікробіота описується як новий мозок або орган.
Його також прозвали "маленьким життям": мікро для "маленького" та органічним для "життя".
Мікробіота - це "всі бактерії, присутні в організмі, у його отворах і порожнинах, а також у шлунково-кишковому тракті, і які необхідні для підтримки нормальної роботи організму" (OQLF, 2010).
Усі організми мають мікробіом і мікробіоти.
Існують специфічні мікробіоти, такі як шкірні, вагінальні або кишкові мікробіоти.
У ботаніці рослини і рослини також мають мікробіоти.
Кожен має свої специфічні функції.
Як працює наша мікробіота в кишечнику
Мільярди бактерій і мікроорганізмів містяться в нашому травному тракті, і ми живемо в симбіозі з ними.
Їх роль полягає в перетравленні всього, що проходить через кишечник.
"Зокрема, з’являються вітаміни, хімічні речовини, які дозволяють нашим клітинам взаємодіяти з мозком, прозапальні або, навпаки, протизапальні речовини та деякі інші, що мають позитивний чи негативний вплив на наше здоров’я" (Extenso, 2013).
В основному це те, що становить революцію в медичній галузі. Бактерії кишкового транзиту були б важливою частиною життєвого циклу.
"Їх вплив величезний: вони впливають на травлення, вагу, імунну систему, стійкість до стресів і навіть настрій" (Етьє, 2016)
Втрата ваги
Коли справа стосується зайвої ваги, дослідники, здається, перебувають на більш ніж цікавому шляху.
Дійсно, ми досліджували мікробіоти худорлявих людей та людей із надмірною вагою.
І можна було помітити разючі відмінності між двома групами предметів. Типи бактерій, що містяться в двох мікробіотах, були різними.
Також було помічено, що мікробіота північноамериканців часто відрізняється від мікробіоти людей, які живуть в інших частинах світу.
Вважається, що класична північноамериканська дієта - рафінований цукор, червоне м’ясо з низьким вмістом клітковини - походить від складу мікробіоти мешканців.
Хороша новина полягає в тому, що дослідники йдуть революційними шляхами.
"У тварин з ожирінням додавання до мікробіоти пробіотику (вирощеного в лабораторії, а не того, який присутній у нашій їжі) має наслідком змушувати їх менше їсти і, таким чином, зменшувати вагу" (Extenso, 2013).
І, звичайно, є надмірна вага, але є також безліч захворювань, які зараз перешкоджають дослідникам щодо мікробіоти та дієти.
«Дослідники зараз розглядають товсту кишку людей із хворобою Паркінсона, інші задаються питанням про роль бактерій у мікробіоті як потенційних прискорювачів ожиріння» (Джолі Гомес, 2014).
Здається, це початок довгої черги відкриттів.
Як і те, що наш раціон набагато більше впливає на наше здоров’я, ніж ми коли-небудь думали.
Висновок
Врешті-решт, ми знаємо, що існує ще багато понять щодо мікробіоти та її впливу на масу тіла.
Усі ці нові дані є частиною прийняття та підтримки належних звичок у житті.
Як кінезіолог, я рекомендую вам бути в курсі нових подій щодо мікробіоти.
Це ще більше вашої дуги для досягнення ваших цілей. Ви ніколи не надто обізнані.
Не соромтеся зателефонувати або написати мені, якщо у вас є якісь запитання або якщо ви хочете, щоб ми разом розглянули ваше планування навчання.
До того часу хороша підготовка.
P.S. Я рекомендую звіт з програми Découverte про мікробіоти. Ви можете побачити це тут.
Джолі Гомес, Франциска, Кишечник, наш другий мозок, 2014