Мікроелементи літа - ГРАНІОНС
Мікроелементи літа
Наближається літо, зараз час досліджувати розсіяні елементи найкорисніший у цей прекрасний літній період. Під сонцем пляжів чи гір деякі допоможуть вам провести привілейовані моменти у хорошій формі та у повному здоров’ї. У програмі: хрому для схуднути, хлорид для хорошого травного комфорту, антиоксиданти для захисту шкіри та магнію для найбільш атлетичних.
Як схуднути цього літа? Ваш друг мікроелементів: хром
Щоб почуватись добре у своєму тілі і наважитися гордо марширувати у купальнику на пляжі, хотіли б ви скинути кілька зайвих кілограмів? Питання в тому, щоб знати як схуднути ? Ми не рекомендуємо піддаватися будь-якій з цих примхливих дієт, яка обіцяє втратити 5 фунтів на тиждень. Вони викликають розчарування і супроводжуються шкідливим ефектом відскоку. Зверніться до хрому. Це мікроелемент є гіпоглікемічним (1). Це допомагає інсуліну досягти своєї місії зниження рівня цукру в крові. Стабілізуючи рівень цукру в крові, це допомагає вам контролювати солодкі зуби, а отже і апетит втрата ваги (2). Скористайтеся цим хромовим засобом, щоб збалансувати свій раціон і займатися фізичними навантаженнями принаймні 3 рази на тиждень. Таким чином ви поставите всі шанси на своєму боці схуднути в красі.
Захистіть шкіру від сонця: використовуйте антиоксидантні мікроелементи
Сонце - найлютіший ворог вашої шкіри. Ультрафіолетове опромінення прискорює старіння шкіри завдяки окисному стресу. Це передбачає надмірне вироблення вільних радикалів, які організм намагається вивести. антиоксиданти є молекулами, які природним чином нейтралізують ці вільні радикали. Вживання через їжу або харчові добавки, багаті певними розсіяні елементи іноді потрібно. Знаючи, що влітку важко втекти від сонця і тим більше, якщо ви віддаєтеся засмазі, зараз саме час запастися антиоксидантами. селен, цинку та мідь є мікроелементами, які мають найпотужніші антиоксидантні властивості. Знаючи, що іншим найпотужнішим прискорювачем старіння клітин є тютюн, тим більше підстав приймати антиоксиданти, якщо ви палите !
Хлоридне ліки для літнього комфорту травлення
Влітку багато факторів можуть спричинити проблеми з травленням: стрес під час підготовки, подорожі, зміна харчових звичок ... Здуття живота, важкість у шлунку, шлунковий рефлюкс та інші неприємні відчуття при травленні незначні, але можуть заважати вашим канікулам. Хлорид - це мікроелемент, який сприяє нормальному травленню шляхом вироблення соляної кислоти в шлунку. Чутливі люди можуть провести профілактичне лікування навіть до свого від’їзду. В іншому випадку хлорид рекомендується негайно з самого початку травних симптомів. Зверніть увагу, що хром - ще один цікавий мікроелемент, який допомагає травленню. Дійсно, це допомагає нормальному метаболізму макроелементів (вуглеводів та ліпідів).
Більш атлетичний перетвориться на магній
Для тих, хто хоче скористатися літніми канікулами, щоб захопитися спортом, знайте, що магнію ви можете пропустити це. Дійсно, цей мінеральний елемент сприяє функціонуванню нервової та м’язової систем. Він бере участь у процесах скорочення та розслаблення м’язів. Ось так підвищуються потреби під час занять спортом, і тим більше влітку, тому що через потовиділення відбувається більша втрата магнію ...
Іншими словами, спорт і спека виправдовують добавку цього мікроелемента. Лікування магнієм також класично виправдано як міорелаксант.
(1) Вінсент Дж. Б., Біохімія хрому, J Nut, 2000, 130 (4): 715-8, https://doi.org/10.1093/jn/130.4.715.
(2) Антон SD та ін., Вплив піколінату хрому на споживання та насичення їжі, Diabetes Technol Ther, 2008, 10 (5): 405-12, DOI: 10.1089/dia.2007.0292.