МІН - Альстерхаус
Танці - це її життя настільки, наскільки вона пам’ятає. І хоча Мін-Ту Нгуєн лише 24 роки, вона вже має заручини в Лос-Анджелесі та Мехіко. Вона вивчає менеджмент моди у Берліні та працює фітнес-тренером. Її вуличний стиль додає загальної картини - нещодавно Adidas назвала її послом бренду.
Спортивний одяг, кросівки та сумки від Adidas від Stella McCartney
Бігова сорочка
79,90 євро
Мінь-Чжу, як ти стала танцівницею?
У дитинстві я хотів брати уроки балету, але батьки не могли собі цього дозволити. Тож я танцював перед дзеркалом вдома, поки не зміг репетирувати з іншими в молодіжному центрі. Коли мені було 15, я розповсюджував листівки і використовував їх для оплати перших уроків танцю. Довелося пообіцяти батькам, що я завжди буду отримувати хороші оцінки, інакше довелося б зупинитися.
Що для вас означають хіп-хоп та брейк-данс?
Я люблю хіп-хоп і все, що з ним пов’язано. Я вважаю брейк-данс захоплюючим, оскільки він показує вам, на що здатне людське тіло. Я люблю рухатися і люблю вчитися новим рухам. Щодо моди, мене також надихає культура хіп-хопу. Навіть у дитинстві я завжди носив речі від батьків, бо хотів носити вільний одяг.
Як ти дізнався про брейклетік?
Два роки тому я познайомився з винахідником бранзалеру, своїм нинішнім другом Пітером Совінським. Тоді він запитав мене, чи не хотів би я бути там на відеозйомці.
Що особливого в цьому виді фітнесу?
Я ніколи не цікавився фітнес-тренуванням, бо мені здавалося нудним. Особливість брейклетика - це поєднання фітнесу та брейкдансу, а також те, що ви виконуєте вправи для хіп-хоп-бітів. Це тренування для всього тіла, яке формує гнучкість, силу, витривалість і координацію, і розроблене таким чином, що це може робити кожен, від підлітків до дорослих.
Де можна спробувати вправи?
Спільнота стає все більшою і більшою. Зараз курси проводяться в Японії, Аргентині, Швейцарії та багатьох інших країнах. Ми з Пітером викладаємо в Берліні в Adidas Runbase та в Академії літаючих сходів. Ми також пропонуємо додаток з різними тренуваннями.
Як часто і як довго слід тренуватися?
Це залежить від мети. Один хоче схуднути, інший потребує рівноваги для роботи на повний робочий день. Тоді є люди, які захоплені фізичними вправами і не дивляться на годинник, щоб побачити, як довго вони займаються.
Чи має значення, що ви носите під час тренування?
Ви також можете займатися спортом голим. Найголовніше - почуватись комфортно. Особисто я волію носити бралет і легінси. Але є також дні, коли я просто вкрадаю футболку у свого хлопця.
Що змінилося для вас завдяки новому виду спорту?
Багато. Я набагато зміцніла як психічно, так і фізично. І я почуваюся впевненішою, щасливішою та мотивованішою.