МИНЯЧНИЙ ПІРОГ із сиром (без білого борошна Без цукру Без вуглеводів З низьким вмістом жиру Без глютену); Життя Дюкана

минячний

Млинці можна їсти з різними начинками, і оскільки я одного дня зробив 30 млинців 😜, я думав зробити цей смачний пиріг у духовці. Я знаю, скажете ви, хто буде спекти стільки млинців одночасно 😅, але дієтичні млинці готуються досить швидко, і повірте, моїм найбільшим сюрпризом було те, що моя кухня не курила 😉 Оскільки ми не використовуємо олію для випічки у нас не буде сусідів біля дверей, ані дискомфорту від куріння всієї кухні 👌

З рецептом смачних та дієтичних млинців можна ознайомитись ТУТ .

сиром

Інгредієнт наповнення:

  • 300-350гр. вершкового знежиреного сиру
  • 1 або
  • підсолоджувач за смаком
  • 1 пакетик дрібно ванільного фінського березового цукру (або ванільної есенції)
  • цедра апельсина і лимона
  • 100 грам журавлини, настояної на яблуках та родзинках (без цукру) - за бажанням

Інгредієнт сос:

  • 3 яйця
  • 350 - 400 гр. знежирений або напівжирний йогурт (залежно від страви, в якій розміщені млинці, соус повинен їх покривати)
  • підсолоджувач за смаком
  • 1 пакетик дрібно ванільного фінського березового цукру (або ванільної есенції)

Спосіб складання:

У великій мисці змішати інгредієнти з начинки .

У дієті дукан млинці можна їсти, починаючи зі стадії круїзу, тому, оскільки на цій стадії заборонено використовувати фрукти, крім випадків, коли це допускається - 1 полуниця або 4 чорниці (або дрібні ягоди - малина/ожина), ви можете додати ягоди годжі, які все ще дозволено від Атака.

минячний

Покладіть начинку в середину млинців і розкачайте їх. Ми розміщуємо їх у формі спіралі в єні або вогнетривкій керамічній чаші.

борошна

Це для більш красивого вигляду, але його можна розмістити поруч один з одним, я зробив у двох горщиках один круглий та один прямокутний.

сиром

Готуємо соус. Злегка збийте яйця з підсолоджувачем, ванільним березовим цукром або ванільною есенцією, додайте йогурт і перемішайте до однорідності. Полийте млинці соусом і розподіліть його рівномірно. Соус повинен покривати млинці.

білого

Поставте блюдо в розігріту духовку при температурі 180 градусів. 35-40 хвилин (залежно від духовки), поки добре не підрум’яниться на поверхні.

минячний

Швидко і смачно, вам важко? ☺️

пірог

Вони чудові як гарячі, так і холодні. Я зробив це без журавлини, і вони вийшли такими ж смачними.

білого

Ось про отримане диво, сподіваюся, воно вам теж сподобалось! 😍

цукру

У дієті дукан ви можете споживати млинці, наповнені сиром та журавлиною, починаючи з етапу консолідації, для етапу круїзу додайте ягоди годжі.

Майте гарний апетит !

Клацніть на кожен інгредієнт, який ви хочете придбати, і ви будете перенаправлені до продавця.

Використовуйте код спосіб життя5 щоб скористатися a ЗНИЖКА 5% від вартості замовлення, розміщеного в No Sugar Shop !