Мінус 60 кг через зміну дієти Вібоно
Вітаю, ти можеш пишатися собою
привіт Мелані,
на ваше запитання, звичайно 63 кг не залишили мене безслідно. Перш за все, мій шлунок страждав, незважаючи на те, що я робив вправи кілька разів на тиждень ... .Якщо я не можу це зробити, незважаючи на фізичні вправи, я неодмінно отримаю медичну допомогу ...... Але, незважаючи на все це, це не порівняння з раніше ... Дійсно регулярне тренування ... Але кожна жінка чи чоловік мають різну сполучну тканину, і вона по-різному регресує для кожного ... LG Janine
Привіт Джанін,
перш за все, вітаю. Тоді у мене було б ще одне запитання, яке запалює мене в голові фотографіями до та після. Як ваша шкіра пройшла разом зі змінами? Після моєї вагітності 4 роки тому моя черевна стінка була так сильно пошкоджена. Незважаючи на те, що я майже повернувся до своєї ваги до пологів (89 кг), моя черевна стінка сильно зношена. Я боюся, що це буде виглядати так само в інших частинах тіла, коли я буду націлювати свою ідеальну вагу.
Якщо я перетну вас з цим питанням, я був би радий, якщо б Виноно написав про це статтю.
З повагою до Мелані
Божевілля, Жанін! Це так дивно, що ви витягли! Перш за все, ви помічаєте змінений зовнішній вигляд, але не слід забувати, що ви багато зробили для свого здоров’я! Більше років ожиріння такої величини буквально призведе вас до лікарів - або ще гірше ... ваші зміни просто неосяжні! Мені не потрібно казати вам, що ви, звичайно, почуватиметесь набагато комфортніше - ви це самі знаєте! 🙂 Чудово! Будьте дуже горді собою! LG Гізела
це божевілля - моя повна повага .
У мене також є питання ....
Ви також повинні звертати увагу на калорії - правильно?
Скільки калорій ви не повинні перевищувати за день?
Дякую за відповідь 🙂
Гей клас, ти чудово виглядаєш. Я стартував 16 січня і на сьогодні скинув 14 кг. Але ваги стояли на місці протягом місяця - точніше кажучи, вони підскакують вгору-вниз - але не затримуються, орієнтовані на результат. Сподіваюся, я все ще можу впоратися зі своїми останніми 8-9 кілограмами.
Ви мене заохочуєте. ДЯКУЮ!
Дякуємо за чудові коментарі. Особливо у важкі часи доводиться триматися на м'ячі ... Після кожного мінімуму знову настає максимум, і коли ви наполегливо відчуваєте себе, ви почуваєтесь чудово. LG Janine
Чудово, моя повна повага. Я почав лише вчора. Для мене це повинно бути від 25 до 30 кіло. Але це поки не так добре.
Привіт, я уважно все прочитав .... І насправді це просто чиста справа, мотивація та наполегливість.
Я хочу ... мені також потрібно терміново схуднути ... У чому моя проблема, що я можу їсти, а що не можна їсти протягом 2-х днів заміни ... а потім я можу знову їсти вуглеводи ...
Я не зовсім переживаю це.
У вас є кілька рецептів того, що я можу їсти вранці ... Це було б чудово.
Глг Жанін
Джанін Нібур - 25 липня 2016 року відповісти
Повага, чудова продуктивність
Супер здорово! Який успіх! Для мене це не повинно бути 60 кг, мені вистачило б 30-35. Я розпочав минулого тижня, і це йде досить добре.
Брітта Полмеєр - 24 липня 2016 р відповісти
Повага та ВІТАЄМО за велику ВИКОНАВЧІСТЬ .
Я почав 14.07.2016 і хочу стати філинкою !
Це так здорово, ви зробили це дуже добре! Ти можеш цим по-справжньому пишатися
Ніколь Шольц - 23 липня 2016 р відповісти
Adelheid Frentzen - 23 липня 2016 р відповісти
Ого, це справді горде досягнення, яке ви там доклали! повага!
Яка мега мотивація! Ти чудово виглядаєш.
Я розпочав у вівторок. Моя мета -50 кг. Можливо, я зможу це зробити за 2 роки ...
Дякую, Жанін!
Ого. Це круто. Вітаємо з успіхом.
SupI. … . Капелюх до вас… розпочався у вівторок