Місцеві зайві кілограми, імунітет і невидимий ворог Covid-19; Monitorul de Suceva - четвер, 23

Місцеві

кілограми

місцеві

імунітет

За останні місяці нормальне життя, до якого ми звикли, порушив невидимий ворог, COVID-19. Експерти стверджують, що ожиріння є основним фактором ризику зараження, еволюції та смертності. 9 із 10 смертей мали діабет, серцево-судинні захворювання та/або ожиріння. Ожиріння, хоч і здається нешкідливим, спричиняє зміни, які збільшують нашу сприйнятливість до хвороб:

- печінковий стеатоз (жирова печінка) знижує реактивність до інфекцій;

- апное сну зменшує оксигенацію, а інфекція COVID викликає погану оксигенацію крові;

- підвищений рівень цукру в крові збільшує сприйнятливість до інфекцій та схильний до серцево-судинних захворювань та захворювань нирок;

- підвищення артеріального тиску (в країні 45% населення страждає на гіпертонію, і 2/3 з них через ожиріння);

- харчові дефіцити: незбалансоване харчування, багато калорій, але мало вітамінів та мінералів знижує імунітет;

- Надлишок жирових клітин зберігає вітамін D, який мав би підвищений захист від хвороб (країни, де пацієнти мають низький рівень вітаміну D у крові, мають більшу смертність, вищий ступінь тяжкості та частіші інфекції, згідно з дослідженнями, представленими на останньому медичному конгресі в Румунії).

Втрата ваги до нормального індексу маси тіла допомагає нам покращити здоров’я та підвищити захист від різних захворювань, включаючи новий коронавірус.

Враховуючи необхідність контролю ваги нашого тіла та зміцнення імунної системи, люди, які беруть участь у нашій терапевтичній онлайн-програмі "NearYou Online", зможуть регулярно спостерігати за терапевтичними сесіями, що проводяться на диких пляжах Греції - Корфу, Паксос, Антипаксос. та Лефкас. Детальніше на www.mihaimoisoiu.ro у розділі Інтернет-терапія. Під час цих занять будуть представлені набори терапевтичних вправ, які полягають у досягненні ідеальної синхронізації між рухами тіла та диханням; тіло повинно поважати ритм, накладений диханням. Повільне, ритмічне дихання, синхронізоване з повільними, ритмічними рухами, змушує вегетативну нервову систему негайно переходити в цілющий стан, координований парасимпатичною гілкою. Це ланцюг відпочинку і відновлення нервової системи, протилежний реакції типу «бій або втеча», спричиненою стресом, що приводиться в рух симпатичною гілкою (або ланцюгом дії), в якій більшість людей постійно затримується вдень і вночі через хронічний стрес.

Дихання, синхронізоване з рухами тіла, активує внутрішні механізми загоєння, необхідні в боротьбі з COVID-19, викликаючи позитивний біологічний зворотний зв'язок між нервовою системою та імунною системою. У такому режимі роботи мозок виділяє специфічні нейромедіатори, які називаються нейропептидами, і які потрапляють у кров, забезпечуючи таким чином біохімічний зв’язок із залозами імунної системи, які сигналізують про секрецію певних гормонів та ферментів, необхідних для нейтралізації токсинів, виведення з організму. клітинні відходи, відновлюючи пошкоджені тканини та відновлюючи життєво важливі функції організму до здорового стану рівноваги. У свою чергу, цілющі гормони з ендокринної системи стимулюють мозок і нервову систему до подальшої секреції нейропептидів, які активізують реакції загоєння імунної системи. Тому терапевтичні вправи, які ми викладаємо, створюють безперервний цикл позитивного біологічного зворотного зв’язку, що дозволяє організму відновлюватися і регенерувати природним шляхом не лише під час сеансу фізичних вправ, але і в інтервалі після кожного сеансу, коли це відбувається. підтримував спокійний, розслаблений і врівноважений стан.