Місіонерський, собачий стиль, андромаха, скільки калорій спалює ці сексуальні позиції
І це веселіше, ніж біг !
Ми можемо похвалити їхні достоїнства у спорті - які діють не лише на тіло, але й на моральний дух, - деякі люди точно не є послідовниками, і вони вдягають кросівки, щоб трохи пробігтись о 6 ранку, подібне до справжніх тортур для них. На щастя, є одна сфера, де ми всі більш-менш згодні: секс. Так, якщо насправді певні акробатичні пози змушують нас відчувати, що наше тіло працює під час гри в ноги, ВСІ статеві позиції спалюють калорії. Хочете знати, як поєднати корисне з приємним і підсмажити максимум калорій, розважаючись? Ви в безпеці: ми розповідаємо вам все про маленькі дива, які приносить нам камерний спорт !
Ці статеві позиції спалюють багато калорій
Стриптиз
Говорити про це не можна, але стриптиз - одне з найважливіших моментів для швидкого підняття температури до початку роботи. Для чуттєвого маленького танцю без зайвих зусиль (тому ми забудемо Полюсний танець, який раз справді працює на все тіло), Ви можете порахувати від 60 до 90 спалених калорій, навіть до 300 калорій за годину стегон. Непогано !
Fellatio
Ми знаємо, ми теж трохи здивовані, але так, феллаціо втрачає трохи калорій. І не лише трохи! В середньому ми втрачаємо трохи менше 10 калорій щохвилини. Тож за невелике 12-хвилинне частування можна очікувати втрати 100 калорій.
Місіонер
Ну, ми погоджуємось, це не найбожевільніше кардіо положення, але все ж це змушує нас трохи працювати! Щоб додати трохи труднощів, ми можемо подумати про підтягування сідниць і розмахування стегнами. На додаток до скручування цієї класичної Камасутри, ми м’язимо його зад. 40 хвилин сексу відповідає 120 спаленим калоріям.
Андромаха
Там ми явно перебуваємо на іншому рівні кардіо рівня, бо саме ми керуємо танцями! Абс, руки, сідниці, стегна, буквально все тіло знаходиться в русі і, отже, в роботі. Звичайно, ми спалюємо багато калорій, займаючись сексом у такому положенні. Залежно від темпу, коли ви граєте в Amazon, в середньому спалюється від 200 до 400 калорій. Повна коробка !
По-собачому
На цій посаді найбільше працює пенетрант, але це не означає, що пасивна людина теж взагалі не працює. Саме руки, а також ремінець живота є найбільш напруженими. Результат, ми можемо сподіватися усунути сотню калорій по-собачому, якщо зберігаємо спокій і до 300 калорій, якщо беремо активну участь. 400 за годину в такому положенні (ваші руки все одно повинні підтримувати).
Тачка колеса
Більш акробатичний варіант собачого стилю, ця позиція, природно, ефективніша при втраті калорій. Це досить технічна поза, яка вимагає стегон і тонізує внутрішні та зовнішні м’язи. Не дивно, що він спалює максимум калорій, точніше 600 для години акробатики. Еквівалент гарної години їзди на велосипеді (з оргазмом під ключ). Мммммм.
Призупинений союз
Тут роботу роблять два партнери. Якщо чоловік повинен переносити свою партнерку на відстані витягнутої руки, жінка також працює на декількох частинах його тіла, починаючи з преса (щоб мати змогу утримувати рівновагу), а також стегна. І немає секрету: саме витривалість має значення. Після прибуття ви можете розрахувати втрату 600 калорій за годину стояння. Варто того, щоб пропустити диван ' !
Це як поєднати корисне з приємним, чи не так? ?