Місяць харчування 2020 SOSCuisine
Березень - місяць харчування, і цього року дієтологи по всій Канаді наголосять, що здорове харчування - це більше, ніж їжа! Дієтологи заохочують канадців думати не лише про те, що вони їдять, а про те, як вони харчуються.
Щоб внести свій вклад у тему «Місяць харчування 2020», команда з питань харчування SOSCuisine склала список статей, які допоможуть вам реалізувати на практиці чотири основні рекомендації цієї кампанії:
1. Ознайомтеся зі своїми харчовими звичками
2. Готуйте частіше
3. Насолоджуйтесь їжею
4. Їжте їжу в хорошій компанії
Якщо вам потрібна невелика допомога, знаючи, що купувати і що готувати, не розбиваючи голови, підпишіться на одне з наших спеціалізованих меню.
Якщо вам потрібен ще більш персоналізований догляд для поліпшення дієти, визначити продукти, які викликають у вас проблеми, або будь-яку іншу проблему, пов’язану з дієтою, зателефонуйте нашим дієтологам-дієтологам!
Команда харчування SOSCuisine
2 коментарі до “Місяця харчування 2020”
У мене вдень все добре, але днями я не міг заснути, тому їв пісочні коржі (3) з арахісовим маслом Kraft, приблизно 3 ст. Л.
Наступного дня мені так погано, що навіть зараз у мене мало сил. У мене такий головний біль, біль у серці тощо. Але мені доводиться їсти, і я завжди думаю, що б я міг з’їсти, не захворівши.
Наприклад, я не перетравлюю кетчуп Хайн у той час, коли я в поганому стані. Я не перетравлюю цукор, я повинен приймати кленовий сироп, не перетравлюю НІЧОГО, що зроблено з борошном, це страшно згодом.
Коли все йде добре, я кажу собі, що все буде добре, що я здатний, але, бум, ні, ні, мої емоції хочуть цього, але не моє тіло.
Мені доводиться робити закуски в останню хвилину, щоб я не їв десь близько півночі, коли ми встигаємо готувати.
Дієтолог дав мені чудову добавку до печінки, але якщо я її забуду, це страшно: запор, головний біль, важке травлення.
Для мого важкого травлення це особливо, коли я перестаю пити трав'яні чаї чи інше, але проблема, я не знаю, що змінити ПК, я втомлююся, я міг би відчути смак пиття цього напою, але за допомогою якого перемикача? Він повинен бути легко засвоюваним, не занадто багато купленого в магазині соку.