Місячна дієта - ModernBeauty ModernBeauty

У цій формі дієти їжа підбирається виходячи з положення Місяця. Представники цього методу клянуться підтримуючим ефектом місячних фаз.

ModernBeauty ModernBeauty

  • позначення: Їжа підбирається залежно від положення Місяця
  • Рекомендовано: Цільні зерна, молочні продукти, фрукти та овочі, нежирне м’ясо, риба, яйця

У спадаючий місяць особливо вигідно починати дієту. Якщо місячні фази повні або нові, піст - це порядок дня. Вам доведеться обійтися без ласощів або жирної їжі у зростаючому місяці, інакше вони занадто вдарять по стегнах. Цільнозернові продукти, молочні продукти, фрукти та овочі в меню, доповнені нежирним м’ясом, рибою та яйцями.

Рекомендується, оскільки тут досягається загальна збалансована дієта та відмова від жиру. Однак такий план харчування працював би без фаз Місяця. Наскільки вони насправді відіграють роль у успіху клієнтів, залишається питанням спекуляцій та віри. Однак відповідна дієта відповідає сучасним рекомендаціям і тому її можна дотримуватися з чистою совістю.