Місяці без алкоголю приносять користь Medicalem - Medicalem - французькому дистриб’ютору тренажерів
Що робити після місяця без тютюну, якщо ви спробували місяць без алкоголю? Хоча для деяких ця проблема може здатися складною, знайте, що відмова від алкогольних напоїв на кілька тижнів має багато переваг для вашого фізичного та психічного здоров’я.
Походження "місяця без алкоголю"
"Сухий січень" був ініційований у 2013 році британською асоціацією "Alcohol Change UK". Хоча це може виглядати як спосіб урівноважити надмірності, допущені під час свят, # DéfideJanvier насправді має на меті підвищити обізнаність про наслідки алкоголю.
Хоча вживання алкоголю часто асоціюється з моментами спільного використання та розслаблення, це не менш небезпечно. Як для людей, які споживають його в надлишку, так і для оточуючих. Алкогольна кома, дорожньо-транспортні пригоди ... смертей, пов’язаних із вживанням алкоголю, багато. У Франції щороку виявляють понад 40 000 випадків.
Переваги місяця без алкоголю
"Місяць без алкоголю" має кілька хороших чеснот. Дійсно, люди, які вже прийняли виклик, показали:
- Зберегли гроші: 86%
- Спати краще і відчувати себе менш втомленим: 71%
- Відчуйте себе більш цілеспрямованим: 67%
На додаток до цих ефектів, припинення алкоголю також має користь для шкіри і може навіть вплинути на вагу: у деяких випадках спостерігається втрата ваги.
Крім того, "Місяць без алкоголю" закликає людей зробити крок назад від споживання алкоголю. Відсутність пива в кінці дня або вино під час їжі, утримання протягом 30 днів дозволяє нам "винаходити" ці моменти, часто пов'язані з вживанням алкоголю.
Нарешті, протягом 30 днів, прийняти # Januar Challenge може також дозволити вам переглянути свої звички до пиття, щоб зменшити споживання алкоголю загальним та стійким способом.
Якщо ви пропустили стартовий сигнал за січень, ніщо не заважає зробити це в будь-який місяць року 😉
Отже, ви готові до виклику? Більше інформації на веб-сайті «Сухий січень»