Між 4 і 6 місяцями початок диверсифікації продуктів харчування
Початок диверсифікації продуктів харчування є важливим кроком. Ми відповідаємо на ваші запитання.
Диверсифікація їжі, з якого віку починати ?
До 6 місяців грудне молоко, ідеальна їжа, достатня для забезпечення всіх харчових потреб дитини. Однак від 4 до 6 місяців, дитина готова відкрити для вас нові смаки.
Отже, за погодженням із лікарем можна в цей час розпочати диверсифікація продуктів харчування дитини на додаток до його молока, не починаючи до 4 місяців.
Грудне молоко залишається основним джерелом харчування дитини до 6 місяців
Коли дитина готова до урізноманітнення їжі ?
Кожна дитина унікальна і на початку диверсифікація продуктів харчування варіюється від дитини до дитини. Немає сенсу поспішати з речами. На додаток до поради лікаря, ось кілька ознак того, що ваша дитина готова:
- він може тримати його за голову,
- Дитина продовжуйте сидіти з підставкою,
- Він цікавиться їжею які оточують його,
- Дитина здатна нести предмети до рота.
З якої їжі починати і в якій кількості ?
Овочі та фрукти
Найкраще починати з овочі, тому що це заохочувало б їх споживання згодом, потім плодами. Але якщо ви хочете почати з яблучного пюре, це теж можливо !
Каші для немовлят
Їх форма ідеальна поступово вводити крупи. Перший раз ви можете посипати овочеве або фруктове пюре кількома пластівцями, а потім поступово збільшувати кількість, поки не дійдете до кількості на упаковці.
Пюре
Якщо ви готуєте пюре самостійно, завжди пам’ятайте, що миєте та очищаєте шкіру фруктів та овочів, які використовуєте. Виберіть a гладка текстура тоді з місяця в місяць ви можете пропонувати текстури трохи більш грунтовні, ніж дрібними шматочками.
М'ясо, риба, яйця
Через 6 місяців, Ви можете почати вводити м’ясо, рибу та яйця, які завжди добре готуються (10 г на 6 місяців або ¼ яйця, 20 г на 8 місяців або 1/3 яйця на день), не забуваючи про жир, бажано ріпакову олію (1 чайна ложка в кожен препарат).
Запам’ятати лише одне:
З кожним новим введенням їжі потрібно пропонувати невеликі кількості, а потім збільшувати їх з кожною новою презентацією. Почніть з двох-трьох чайних ложок, що ви будете пропонувати до або після годування. Ви можете поступово збільшувати дози.
Чому нам потрібно варіювати нові пропоновані продукти?
У цьому віці дитина будує свій харчовий репертуар на майбутнє: чим більше різних овочів і фруктів він виявить, тим більше шансів з’їсти їх більше. Ось чому, варіювати та чергувати фрукти та овочі для нього також важливо.
Перш за все, новий досвід, яким можна поділитися
перша ложка це важливий момент, яким слід поділитися. Вона напевно змусить вас зламати той маленький ротик, який ледве відкривається перед ложкою морквяного пюре, або навпаки, який широко відкривається, щоб проковтнути цю нову штуку! Для диверсифікації їжі важливо не тільки те, що на тарілці. Виберіть час, коли є час, і віддайте перевагу а спокійна і невимушена атмосфера розпочати цю фазу нових відкриттів.