М’які коліна на 3-му
Зараз у мене позаду 3-й день посту. Сьогодні вранці мені було добре, але потім стало так холодно і мокро, і я цілий день мерз. Потім я зробив собі кашку з невеликою томатною пастою (і добре процідив її), потім вона стала трохи кращою, але поганою.
У мене вже кілька годин слабкі коліна і лікті, як грип.
Цього тижня я все ще маю ретельно вивчитись, тож майте змогу зосередитись і бути у формі. Зараз я справді розглядаю можливість розірвати піст і коли ще (коли я менш напружений - я фактично зараз перебуваю на етапі тестування і хотів скористатися цим голодом, перш за все, щоб нагадати своєму тілу, щоб не потрібно поступатися кожному бажанням їсти) розпочати нову спробу? Я насправді хотів постити лише 5 днів.
Я справді не знаю, як пройти два повних дні. Сьогодні у мене вже було відчуття, що мені потрібно щось поїсти. Насправді абсурдно, враховуючи мою вагу. З іншого боку, я вже перебуваю у фазі великого навантаження, і голодування може бути не найкращою ідеєю.
Що ви думаєте - чи боляче перервати піст через 3 дні?
Ну, я буду спати на ньому і завтра ще раз подумаю. Я був би радий отримати ваш відгук!
Доброго ранку відкрита троянда!
З ваших слів я бачу, що ви насправді вже вирішили. Причини, які ви наводите, зрозумілі. Звичайно, це поганий досвід посту, якщо ти зараз робиш насильство над собою. Тож моя порада полягала б у тому, щоб ви зараз почали швидко піти, як це також описано тут на сторінках форуму. Але варто приділити пильну увагу дням нарощування. Не відпускайте поводи повністю. На той час після цього було б багато сенсу, якщо ви поглянете, як ви налаштували свої харчові звички. А коли ви знаходитесь у більш тихій фазі, ви можете почати з нового.
Я бажаю тобі найкращого успіху у всіх починаннях і, звичайно, щасливої Пасхи, і це як "дні нарощування" в усіх відношеннях.
Сьогодні вдень я знову почну їсти. Я думав, що краще змиритися з постом, але якось цього разу це було не так просто.
Потім я спробую ще раз після іспитів і тепер використовую дні, щоб скласти свій раціон. Я вже сьогодні купив своє яблуко та моркву. В даний час я в основному їжу веганське, тому думаю, що це не повинно бути настільки складно налаштувати.