М’який живіт, незважаючи на дієту та прес - Схуднути - ФОРУМ Фітнес; підсилювач; Спорт - Доктісімо

Привіт всім.

який

Я пояснюю вам свою маленьку проблему.
У мене двоє дітей. Під час першої вагітності у мене було багато великих розтяжок внизу живота, стегон і навіть до лобка. Це зробило мій живіт зім’ятим і м’яким.

В даний час я взяв під контроль своє тіло: збалансоване харчування та силові тренування вдома; Під muscu я маю на увазі невеликі вправи в сідничному стилі преса, екзоси для талії, стегон і т.д. Я знайшов ці вправи в Інтернеті, специфічні для жінок.
Треба сказати, що у мене були результати дуже швидко, і я ними дуже задоволений.

Я схудла скрізь, перейшовши від розміру 42 до розміру 38 без особливих зусиль, я зміцнила все своє тіло, що я починаю цінувати.

Але, незважаючи на екзо-курси зі швидкістю 3-4 рази на тиждень протягом приблизно 3 місяців, і на затверділий абс, мій живіт все ще залишається м'яким і зморщеним, навіть якщо є велика різниця з тим, що було раніше.