М’ятна дієта

Літо справді настає! Я перейшов на сукні, спідниці та футболки. Непривабливі локони на животі не дають нам по-справжньому насолодитися цією прекрасною погодою. Зрозуміло, що нам потрібно розпочати дієту, а також рухатись! У зв’язку з цим ми рекомендуємо прохолодну, свіжу дієту, яка допоможе вам схуднути без зайвих зусиль: дієта з м’ятою.

дієта

Що містить ця рослина

М’ята є багатим джерелом летких масел, флавоноїдів, поліфенольних речовин і дубильних речовин. Виправте те, що вам потрібно, щоб не втратити апетит. Отже, якщо ви хочете швидко позбутися від небажаних кілограмів, ця рослина не повинна пропадати у вашому раціоні.

Що передбачає м’ятна дієта?

Ця дієта заснована на м’ятному чаї. Покладіть вісім чайних ложок листя м’яти в 2 літри гарячої води і дайте їй настоятися (протягом 10 хвилин). Потім дайте добре охолонути. Покладіть чай у графин, додайте багато скибочок лимона та поставте в холодильник. Щоразу, коли ви спрагнете, пийте цей чарівний лікер, який допоможе вам дуже швидко схуднути. Не вживайте більше одного літра чаю на день, інакше ви ризикуєте проблемами з травленням.