М’ятний смузі з насінням кмину
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
При діареї рекомендується вживати їжу з низьким вмістом клітковини, яка не дратує слизову оболонку шлунка і знаходиться в дуже свіжому стані.
М’ята - рослина, рекомендована для полегшення цього симптому, а насіння кмину благотворно впливають на травну систему.
Доповнення споживання рідини також є основним правилом належного контролю діареї.
інгредієнти
- 130 грам свіжого листя м’яти, дрібно нарізаного
- 1 чайна ложка лимонного соку
- 2 чайні ложки меду
- 1 пів чайної ложки солі
- 1 чверть чайної ложки обсмаженого насіння кмину
- 250 мл звичайної води
Спосіб приготування
- Покладіть листя м’яти в блендер, заздалегідь добре вимивши їх і процідивши.
- Залити простою водою, лимонним соком і медом, а потім заправити сіллю і насінням кмину.
- Обробляйте напій до повного змішування.
- Споживайте смузі приблизно за годину, щоб смаки правильно поєдналися.