Млинцевий рулет з шинкою - їжа без вуглеводів
з великою кількістю приготованих Ліна
Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!
Випадкові рецепти натхнення
Інгредієнти (для 1 порції/с)
Приготування їжі тепер знову в наявності!
посібник
Збийте разом яйця і молоко і приправте сіллю і перцем. Помийте і подрібніть петрушку і додайте до яєчної суміші.
Розігрійте масло на сковороді і вилийте в нього кляр. Дайте йому застигнути на середньому вогні приблизно 3 хвилини.
Покладіть тертий сир на млинець і дайте йому розтанути приблизно 2 хвилини.
Покладіть шинку зверху і дайте їй прогрітися приблизно 1 хвилину.
Обережно виймаємо млинець з сковороди і згортаємо його. Половину посередині і подавайте до столу.
Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти
Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.
Порада для читання
Ось так ранок починається надзвичайно смачно - з швидкого і насиченого білками сніданку! Це займає трохи більше часу, ніж намазування хліба, і ідеально підходить для кожного дня. Лише 5,5 г вуглеводів на порцію.
Харчовий щоденник (Щоденник із організатором)
156 сторінок для планування та відстеження. Контролюйте всі свої страви, включаючи смак, голод і терпимість. Керуйте зустрічами та залишайтесь мотивованими. Справжня тверда обкладинка з плоскою гумою та стрічкою із закладками.
Збережіть рецепт Млинцевий рулет з шинкою безпосередньо на стіні рецепта.
Ліна (529 рецептів та публікацій)
Я був членом команди Essen без вуглеводів з початку 2017 року Фахівець з макроскладу наші низьковуглеводні рецепти. Тут я готую і знімаю для вас поточні відео з низьким вмістом вуглеводів на нашій виставковій кухні з низьким вмістом вуглеводів.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (з понеділка по п’ятницю з 8:30 до 17:30)
Привіт, шинка відсутня в інгредієнтах.
Шинка відсутня у списку інгредієнтів 😉
Привіт! Скільки грамів у порції?
LG
просто поставте його на ваги 🙂
Чи можна це також їсти ввечері ?
Щойно перевірили - він не так добре котився, але був смачний! І я цілком набрид.
Ідеально підходить для таких людей, як я після шунтування шлунка. Стільки білка в одному прийомі їжі. Ідеально!
Ви також можете заморозити млинцевий рулет?
* Скрутіть очі * деякі коментарі справді тролють
Вибачте, для мене просто тонкокатана яєчня з шинкою та сиром.
Отож я з’їдаю його втретє і думаю, що це смачно. Я люблю яйця, і тому я цілком задоволений. Це швидко, і ви можете знову його розігріти. Так добре для підготовки до роботи. Великий палець для мене. Третій раз у мене не було вареної шинки, але у мене була пісна шинка. Також було смачно. Потім я порізав зелений перець (нарізаний дуже дрібно). Кажу тобі, до вечора було повно. Яблуко потрібно було лише ввечері. Дякую за рецепт.
Привіт Марселла,
Дякуємо за позитивні відгуки! Ми дуже раді, що рецепт вам сподобався. Приємного приготування їжі! багато привітань.