Млинці з какао, шоколадним бананом - MGC Prévention Santé

какао

Весна

Літо

падіння

Взимку

Інгредієнти

Для 15 осіб:

На 15 млинців:

  • 250г борошна
  • 3 яйця
  • 3 банани
  • 100 г темного шоколаду
  • 500 мл напівжирного молока
  • 60 г несолодкого какао-порошку
  • 1 щіпка солі
  • 20 г вершкового масла

Підготовка

  • У салатниці змішайте борошно і молоко.
  • Потім додайте яйця, ванільний цукор і какао і знову перемішайте.
  • У антипригарну сковороду покладіть невелику кружку вершкового масла, а потім викладіть тісто для млинців. Залиште варитися з кожного боку, але будьте обережні, щоб не перепекти млинці. Робіть це, поки тісто не витратиться.
  • Банани наріжте скибочками.
  • Розтопіть шоколад у марині.
  • Зверху кожен млинець бананом і залийте гарячим шоколадом. Насолоджуйтесь негайно !

  • Щоб надати шоколадному соусу більшої гладкості, можна додати трохи теплого молока.

Аналіз поживності MGC Prevention

Внески для
порція		 % РНДЖ
Калорії (ккал) 179 9%
Білки (г) 6 12%
Вуглеводи (г) 23 9%
Жир (г) 6 8%

* Розраховано на основі щоденних харчових показників для чоловіка чи жінки, які споживають 2000 ккал на день та практикують помірну активність.

Збалансована ідея меню:

Для збалансованої закуски:

  • 1 млинець з какао, банановий шоколад
  • Чай

Сильні та слабкі сторони рецепта

Написано 8 січня 2016 року

Команда ентузіастів до ваших послуг.

Їжа в рецепті

Словник бананової їжі

Діко шоколадної їжі

Інші ідеї рецептів

Пошук
рецепт:

Календар їжі

Лексикон

Словник їжі

Ваша думка нас цікавить
Залиште коментар, що ви думаєте про цю статтю ?

Профілактика MGC
2/4 місце де l'Abbé G. Hénocque
75637 ПАРИЖ Седекс 13

01 40 78 06 56

[email protected]

Підписка на розсилку

Новини MGC Preévention та сторінка у Facebook "Це добре для мене"

  • Джерела
  • Партнери
  • Карта сайту
  • Кредити
  • Юридичне повідомлення
  • Зв'язок

Інформаційний бюлетень

Щомісяця практичні поради, збалансовані рецепти ... для збереження здоров’я !

Цей сайт використовує кілька типів файлів cookie. Вони зберігаються та читаються на вашому терміналі або у вашому браузері лише за умови отримання вашої згоди. Ми запрошуємо вас ознайомитися з нашою політикою щодо файлів cookie, щоб отримати інформацію про характер розміщених та прочитаних файлів cookie. Залежно від їх цілей, ви можете їх прийняти або відмовити. Функціональні/технічні файли cookie, суворо необхідні для роботи веб-сайту, не можуть бути налаштовані.