Млинці з моркви та сиру - Жирна секретність
Оладки з моркви та сиру
Оладки з моркви та сиру! легко зробити! Здоровий/легкий рецепт з калоріями !
Інгредієнти
Терта морква: 250 г.
Звичайний йогурт: 100 г.
Панірувальні сухарі: 60 г.
Пармезан або тертий сир на ваш вибір: 80 г.
Напрямки
- Збийте яйця з йогуртом.
- Додайте панірувальні сухарі, а потім натерту моркву
та сир. Сіль і перець. - Дайте тісту відпочити 15 хвилин.
- Розігрійте сковороду з невеликою кількістю олії.
- За допомогою столової ложки опустіть на невеликі купи і злегка притисніть, щоб утворився маленький млинець, як млинці.
- Залиште підрум’янюватися приблизно на 4-5 хвилин з кожного боку на середньому вогні.
Примітки
Факти харчування
6 порцій в контейнері
- Сума на порцію Калорії 109
- % Щоденної вартості *
- Загальний жир 5 g 8%
- Загальний вуглевод 8 g 3%
- Білок 8 g 16%
* Щоденне значення% показує, скільки поживних речовин, що містяться в порції їжі, вносять у щоденний раціон. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.