Млява дефекація симптоми, причини, лікування - Ooreka

  • Що таке ледачий рух кишечника ?
  • Симптоми млявої дефекації
  • Причини лінивого спорожнення кишечника
  • Лікування та профілактика ледачого кишкового транзиту

млява

ледачий рух кишечника - термін для зниження ефективності кишкового транзиту. Це зменшення може бути особливо болючим, і його слід лікувати якомога краще. За підрахунками, одного разу це явище постраждає від більшості жінок. Можна вжити ефективних заходів, щоб максимально уникнути початку ледачого транзиту. Дієта на основі клітковини необхідна, але цей дієтичний захід повинен поєднуватися з регулярними фізичними вправами та ідеальним зволоженням.

Що таке ледачий рух кишечника ?

Ми говоримо про ледачий кишковий транзит, коли травна функція менш ефективна. Їжа переробляється в травній системі. Сформовані таким чином стільці рухаються вперед у товстій кишці, а потім евакуюються. Іноді стілець відчуває проблеми з проходженням, оскільки він зневоднений, або м’язи, які рухаються і штовхають вміст товстої кишки, менш ефективні.

Симптоми млявої дефекації

У деяких конкретних випадках кишковий транзит може бути менш ефективним. Це уповільнення може бути випадковим, але у деяких людей воно може розвиватися хронічно. Зазвичай з’являються такі симптоми:

  • запор (дефекація менше 3 разів на тиждень) або утруднення проходження фекалій;
  • роздутий живіт;
  • болі в животі;
  • головний біль;
  • дратівливість.

Причини лінивого спорожнення кишечника

Причин лінивого кишкового транзиту багато. Це явище переважно вражає жінок будь-якого віку. Часто беруть участь гормони, особливо прогестерон, який має тенденцію до зниження функції кишкових м’язів. Це уповільнення викликане зменшенням перистальтики в товстій кишці, що змушує стілець рухатися вперед. Вони зневоднені, і їх важко евакуювати. Однак є кілька причин, які можуть включати ледачий кишковий транзит.

Добре знати: перистальтика - це явище м’язового скорочення органів, яке непомітно. Ці рухи дозволяють їжі проходити по протоці.

Його спосіб життя

Погана гідратація, незбалансоване харчування, стрес або відсутність фізичних вправ, як правило, найчастіші причини. Кишковий транзит може сповільнюватися через зміну темпу життя або тривалих поїздок або літаків.

Його фізіологічні характеристики

Вік або вагітність можуть пояснити зменшення транзиту. Справді, з віком зневоднення стає набагато частіше, і багато людей похилого віку страждають від ледачого транзиту. На вагітну жінку це також сильно впливає, оскільки плід тисне на травну систему, не даючи їй працювати. Певні анатомічні відхилення (довший кишечник.) Також можуть пояснити певні ледачі транзити.

Зовнішні фактори

Ліки або певні методи лікування можуть зменшити транзит. Пригнічувачі кашлю, наприклад, або антидепресанти можуть тимчасово впливати на функціонування травної системи.

Лікування та профілактика ледачого кишкового транзиту

Щоб подолати ледачий транзит, можуть бути призначені певні ліки. По суті, це питання допомоги у руховій функції та регідратації стільця. Однак проносні засоби не слід приймати занадто довго, оскільки це погіршить проблему. Важливий внесок клітковини (наприклад, із цільних зерен), пов’язаний із сильною гідратацією. Зазвичай для запобігання млявої дефекації доречно:

  • Збільште щоденне споживання клітковини, особливо нерозчинної клітковини, щоб стимулювати перистальтику.
  • Вживати велику кількість фруктів та овочів.
  • Регулярно випивайте 1,5-2 літри води на день.
  • Для регулярних вправ.
  • Щодня приймати по кілька капсул гелю алое вера короткими та одноразовими курсами в поєднанні з прийомом пробіотиків (штами L. planturum та L. rhamnosus GG) або 8-тижневим курсом L-глутаміну (5 г тричі на день) у разі проникності кишечника.