ММА Альдо проти Едгарда - Тренування спорту - Фізична підготовка - Фітнес - Спорт - Дієтичний блог

Статті

9 принципів навчання, які стосуються кожного
Найкраще обладнання для тренувань з вагою для домашніх тренувань
Фізичні вправи та кортизол
Проста та ефективна програма для повернення форми
Метод тренінгу HIIT збільшує ризик отримання травм
Овес та його численні переваги для здоров’я
Семінари з психо-тілесного дослідження
Залежні від цукру? до детоксикації за 5 кроків
Найбільш підходяща дієта для бігунів
Користь лимона для здоров’я
Що робити, якщо мікробіота кишечника відповідальна за депресію ?
Харчова добавка Омега 3: посібник з купівлі
Суперпродукти для боротьби з діабетом
Як швидко схуднути за допомогою кардіотренування
Наслідки синдрому перетренованості
Вітаміни на користь спортсменам
Чорний шоколад: скарбниця користі для здоров’я
Будьте в найкращій формі після 40
7 вправ, щоб мати красиві стрункі ноги
Найкращі вправи для зміцнення стегон
Музика та спортивні результати: чи слід слухати музику під час тренувань ?
Фітнес для схуднення, міфу чи реальності ?
Програма тренувань для жінок вдома
Дієта Коена: знайте, як схуднути методом Коена
Все про вітамін D
Найшкідливіших страв, яких слід уникати будь-якою ціною !
Білок і втрата ваги: це можливо
Основи успішного схуднення
Рецепти найкращих здорових сніданків
Поради щодо природного покращення сну
Найкращі вправи для спини для жінок
Харчові добавки для спортсменів
Найкращі поради щодо плоскої талії та живота
Займіться силовими тренуваннями вдома з високим/низьким шківом
Переваги спіруліни
Сила функціонального тренування
Кілька порад для ліплення ніг мрії
Спалюйте жир за допомогою вправ та дієти
5 основних вправ для практикуючого CrossFit
Спалювачі жиру та зовнішній вигляд
Програма HIIT: як перемогти запасний жир
Моя підготовка до Open de Saint Prix 2015
Силові тренування для жінок: хороші чи погані?
Як отримати гнучкість? Заняття в тренажерному залі можуть допомогти
Питання генетики ?
Велоспорт: золоті правила ефективних тренувань
Як фізично підготуватися до практики серфінгу
Очікувані або фактичні переваги відмови від електронних сигарет
Жиросжигатели для спортсменів
Креатин і м’язова маса
Переваги гірськолижного спорту
MonaVie: зміцнюйте загальне здоров’я свого тіла
Харчування гравця в гольф: банани
MyWellBoxie, нарешті, коробка харчування та фітнесу !
Небезпека дієт: користь від спортивної практики та інтуїтивного харчування у людей із зайвою вагою
Компресійні втулки та електростимуляція: два інструменти для хорошого відновлення
Киньте палити під час занять спортом
Велоспорт і загальний стан здоров’я
Справжні профілактичні стратегії з дієтою та фізичними навантаженнями
Найкращі програми для здоров’я та фітнесу
Інтерв’ю з Річардом Дуєбом: засновником Європейської федерації крав-мага
Харчові добавки для бодібілдингу
Перестати палити
Зростання м’язів: найкращі умови для нарощування м’язів
Open de Saint Prix 2013: огляд на щорічні змагання з бодібілдингу
Будьте у формі і худніть за допомогою танцю
Як харчуватися здорово, не позбавляючи себе
Підготовка до змагань з бодібілдингу: секрети
Чемпіонат світу з плавання 2013 року Барселона-Іспанія
План конкретного м’язового харчування
Фізична підготовка до участі в триборстві
Інтернет-тренінг зі спорту: шлях до важких спортивних тренувань
Корисність спортивного тренінгу
Здоров’я та фізична форма під час руху
Будьте на висоті фізично протягом літа
Найкраще харчування для набору м’язів
Небезпека дієт: ефект йойо
Абс знімається через 6 тижнів
Найкращі вправи, щоб мати гарний недопалок
Авокадо: дивовижні фрукти, багаті корисними жирами
Найкращі кардіо вправи для схуднення та схуднення
Харчування для жінок: дієта після фізичних вправ
Рейтинг найкращих бійців за версією UFC
Повні люди, яких карають у Лондоні: пробуксовка
Фізична підготовка до тенісу: завдання
Як захистити суглоби
Спортивний тренінг на силових пластинах: реальність
ММА: Альдо проти Едгарда
UFC на лисі: Белфорт проти Біспінга
ММА: Веласкес - Дос Сантос 2
ММА: Сен-П'єр проти Кондіта
Спортивні тренування з бодісластики
Як добре працювати з м’язами живота
Спортивний тренінг | Фізичний тренер: знайдіть потрібного тренера
Вибуховість м’язів та бойові види спорту
Фізичний тренер з ММА
Мої 8 золотих правил для здорової спини
Середземноморська дієта: союзник довголіття
Бути здоровим завдяки дієті
Неймовірні достоїнства ягоди Годжі
Як мати плоский живіт: рішення
Посилення, ізометрія та постуральна профілактика
Тренування підвіски TRX
Фізичне тренування
Фітнес і самопочуття
Дієта та харчування
Спорт та продуктивність
Часті запитання
Бодібілдінг
Партнери
Усі предмети

фотоальбом

Форум

Учасники

Відкрити

Основи харчування
Японські бойові мистецтва
Нутрівелл
Проти мого годинника
Паризький спортивний тренер
Зміна вашого тіла
Усі партнери
Запропонуйте партнера

Статистика

Всього:
Сьогодні:
На даний момент:

ММА: Альдо проти Едгарда

UFC 156 відбувся цієї суботи (02.02.2013) у США в легендарному Центрі подій Мандалай-Бей у Лас-Вегасі. Головною подією став бій за титул у напівважкій вазі між Хосе Альдо (чинним чемпіоном) та Френкі Едгаром.

Головна подія між Хосе Альдо та Френкі Едгардом

Під час цього бою Хосе Альдо переміг Френкі Едгара після 5 надзвичайно суперечливих раундів.

Під час першого раунду захисник чемпіона, Хосе Альдо, явно зручніше стояти, залишаючи за Френкі Едгардом знайти його та дати йому відповідь. Його ухилення точні, він добре нейтралізує суперника, і його удари майже весь час вражають, особливо дуже потужними ударами мінімуму.

З початку другого раунду Едгард більш агресивний, але Альдо рухається ідеально, сильно б'є і нейтралізує спроби суперника стояти. Едгард кілька разів намагається пробити дистанцію, повернувшись у клінч, але безуспішно! Зі свого боку, Альдо відповів потужними мінімальними ударами, які буквально "роздрібнили" Едгарда на його опорах. Едгард є опортуністом і виводить свого суперника на землю після низького удару. Останній моментально встає!

Починаючи третій раунд, збалансовано, і після кількох обмінів стоячи, Альдо робить величезний фронт, який торкається обличчя Едгарда. Поступово бій врівноважується, і Едгард починає регулярно бити кулаками, а його мінімуми стають точнішими. Приємна реакція!

Початок 4-го раунду збалансований, Едгард добре працює у джебах, а Альдо все ще проявляє себе як потужний і небезпечний у стійці. Едгард продовжує наступати і навіть пропонує собі розкіш кинути свого супротивника на 2 метри над землею завдяки чудовому захопленню тіла. Якщо перші два раунди безперечно на користь чемпіона, 3 і 4 раунди відкриті для обговорення.

П’ятий раунд обіцяє бути напруженим та невизначеним. І він був із дуже войовничим Френкі Едгардом, жорстким (проте бракувало влади) та потужним, креативним та опортуністичним Хосе Альдо (удар з підтримкою в клітці в самі останні секунди поєдинку).

Бій був дуже заангажованим, фізичним та технічним. Хосе А ді зазвичай тримає свій чемпіонський пояс, але не без страждань протягом останніх двох турів.