Модель Victoria’s Secret дає поради щодо харчування
Вода на сніданок? Модель Victoria's Secret ділиться небезпечними порадами щодо харчування
Два літри води вранці - важкі тренування
Поки ми готуємо бутерброд на сніданок або готуємо крупу, модель Victoria's Secret Бріджит Малкольм вранці має зовсім інші цілі. "Перше, що я роблю, це випиваю два літри води. Ця звичка вимагала тренувань - але це окупається", - пише австралійка в своєму блозі про свої харчові звички.
Але це ще не все, тому що після цього рясу води є справжній сніданок у вигляді дуже особливого білкового напою: "Я одержимий цим коктейлем і люблю кожен окремий інгредієнт у ньому. (.) Коли я вдома, додаю його Додайте бананове та мигдальне молоко, коли я в дорозі, я змішую порошок з водою і з’їм його ложкою ". Смачненьке!
14 годин перерви між вечерею та сніданком
Бріджит також пише у своєму щоденнику: "Я завжди залишаю 12-14 годин між останнім прийомом їжі ввечері та першим прийомом їжі вранці". Однак вона ніколи не була великою їдочкою вранці. Справжній сніданок вона могла б отримати лише у тому випадку, якщо б вона була відстала від реактивних літаків. З одним невеликим застереженням: "Я їжу лише тоді, коли світло. Коли темно, я не їжу".
Ну, це може пояснити, чому час між вечерею та сніданком становить 12-14 годин. Протягом дня овочі є головним інгредієнтом кожного прийому їжі, переважно квасоля, сирі овочі або «все, що я міг витягнути з землі або зібрати з дерева». Ні цукру, ні їжі в коробці для вегетаріанців - лише корисна, свіжа їжа!
Закуски робили їх одержимими
Але як щодо нормальних потреб у закусках? Бріджит Малкольм каже про себе: "Я не велика закуска. Раніше я багато перекушувала, але виявила, що це робить мене голодним і одержимим їжею". Тож вона зупинилася і тепер регулярно їсть кожні три години. Як результат, ваше почуття голоду значно покращилося.
25-річна дівчина була частиною ескадрильї Victoria's Secret з 2015 року, а цього року її знову замовили на велике шоу в листопаді. Само собою зрозуміло, що вона хоче бути у цьому в найкращій формі, але, схоже, вона перестарається з цим. Оскільки за цим планом харчування нам якось доводиться думати про старе зразкове кліше з бавовняних куль у апельсиновому соку.