Модні пляжні спортивні вилки та бікіні
Цього літа ми рухаємось !
Залишитися на своєму рушнику, щоб лінитися цього літа? Ні! Пляж створений для пересування, особливо якщо ви хочете в кінці своїх канікул зайнятися фігурою та мускулистою фігурою! Якщо у вас немає часу на фізичні навантаження цілий рік, чому б не взяти відпустку, щоб наздогнати і спалити трохи калорій! Зосередьтеся на модних пляжних видах спорту !
На пляжі у вас є вибір між тим, як приготувати млинець, щоб відпочити і дозволити своєму жиру взяти гору, поплавати (але привіт, це трохи застаріло) або зайнятися веселими, модними та модними пляжними видами спорту! Хороший спосіб усунути аперитиви вдосталь! Що робити, якщо перейти на режим спортивних канікул ?
Пляжний футбол, пляжний футбол
Це пляжний футбол! (кохання теж, якщо ти вмієш це робити правильно!)
Щоб рухати прикладом і спалювати калорії, нічого подібного до цього похідного традиційного футболу, народженого в Бразилії! Добре, що це рік Бразилії! Калієнте, ми користуємося можливістю, щоб засвоїти ігрові прийоми із симпатичною брюнетою, вашим сусідом по рушнику. Ви пили всю зиму, час пляжного футболу.
Пляжний волейбол, класика
Не потрібно ховатися під рушником, поки сітки тягнуться до вас! Колективний спорт, пляжний волейбол дозволяє вам випустити пару з гарячого піску та познайомитися з новими людьми. Народився в 20-х роках минулого століття в Каліфорнії, це улюблений вид відпочинку відпочиваючих. Чудова класика, яка залишається поза часом.
Ідеальний вид спорту для усунення целюліту !
Ракетки або пляжний мінт
Якщо ви не дуже любите футбол чи волейбол, ви можете вибрати ракетки або пляжний мінтон - варіант бадмінтону! Цей вид спорту, створений у 1997 році в Німеччині, використовує пластикове кермо та активізує ваші м’язи рук та ніг! Ви можете практикувати це у воді або на піску.
Акваджогінг
Біг по піску - це вже не тенденція! Тепер сусло - це акваджаггінг, тобто біг у воді! Для цього заняття досить простого купальника! А якщо вам жарко, у вас є вода !
Акваджогінг глибоко працює на ваших ногах, пресах і сідницях! Ще приємніше бігати у воді, бо вам легше! Словом, ви спалюєте калорії, не усвідомлюючи цього !
Аквагім
Для тих, хто не любить бігати, не панікуйте! Aquagym дозволяє нарощувати м’язи за допомогою адаптованих вправ, перебуваючи у воді! Це створює опір і дозволяє працювати руками, ногами! Крім того, це веселий спорт, адже ви можете покращити свої заняття за допомогою таких аксесуарів, як пінна картопля, поплавці, повітряні кулі !
Встаньте весло
Це спорт, який дозволяє насолоджуватися водними радощами! Перш ніж повністю засвоїти концепцію (встати на дошку для веслування, дошку для серфінгу та рухатися вперед веслом або, принаймні, намагатися рухатися вперед, не падаючи), ви, швидше за все, побачите морську воду дуже близько !
Вам доведеться попрацювати на своєму балансі! Краще розпочніть тренування рано, щоб не бути смішними і бути в курсі вашої гри цього літа! Тим паче, що цей дуже модний вид спорту є прерогативою зірок! Тоді від вас залежить, як бути до Ніколь Кідман, Дженніфер Еністон !
Заняття, яке використовує всі ваші м’язи, особливо ноги та сідниці, і вимагає вашої витривалості та терпіння.