Моє 4-тижневе лікування метаболізму без глобул ХГЧ - погляд на моє життя
Я не маю зайвої ваги! Стільки заздалегідь. Тим не менше, після літніх місяців я почувався дуже незручно в своєму тілі. Можливо, це пов’язано з безліччю склянок Aperol Spritzer та смачною їжею у відпустці. Ти не пригощаєш себе нічим іншим. Але я зрозумів, що надто багато накладаю на своє тіло. Я почувався роздутим, млявим і, правда, штани щипали мене за стегна. Ліки від метаболізму мені підходили. Разом з VitalBodyPLUS я поклав край своєму дискомфорту. На даний момент я перебуваю у стадії стабілізації, і у мене це дійсно добре. Повернемося майже на 2 місяці тому, де все почалося:
Принцип цього лікування чіткий: Споживання калорій значно зменшується. Ви також уникаєте молочних продуктів, жиру, цукру та вуглеводів. Тут потрібна сильна дисципліна, для цього слід схуднути і привести рух кишечника в рівновагу. Не сприймайте мене неправильно, я не тільки харчуюсь нездорово - але і занадто мало протягом дня. Моєму тілу це зовсім не подобається і відразу надягає любовні ручки. Насправді логічно - моє тіло переходить у аварійний режим і лежить на боці в погані часи.
Лікування метаболізму без глобул ХГЧ - ось як це працює
Лікування починається з завантажувальних днів. Перші 2 дні можна бенкетувати. Роблячи це, я дійсно поповнюю свої запаси вуглеводів та поживних речовин і запускаю свій метаболізм. Чим більше калорій, тим краще. Будь то піца чи морозиво - все дозволено! Також не слід пропускати дні завантаження.
Фаза суворої дієти
Фаза суворої дієти починається на 3-й день. Це означає - я замінюю свій сніданок DailyShake на 30 днів. Я доповнюю це поживними капсулами відповідно до керівництва з лікування. В обідній та вечірній час я вибираю рецепт із путівника або черпаю натхнення в Інтернеті. Вранці та після обіду подається закуска у вигляді фруктів або овочів. Крім того, необхідно суворо дотримуватися щоденного споживання калорій максимум 1000 калорій. Крім того, їжа повинна бути з високим вмістом білка, але з низьким вмістом вуглеводів. Завдяки посібнику з лікування, ви можете швидко зрозуміти, які продукти дозволяються, а які ні.
Наступні продукти є табу під час жорсткої дієти:
Алкогольні напої, яєчні жовтки, готові продукти, жири, молочні продукти, безалкогольні напої, цукор усіх видів, фрукти та овочі з високим вмістом цукру (наприклад, виноград, банани, ананаси, морква, кукурудза, каштани чи авокадо) та вуглеводи у формі хліба, макаронних виробів, картоплі тощо.
Фаза стабілізації
Після закінчення строгої фази дієти я переходжу до останньої частини лікування: фази стабілізації. Різке зниження калорій закінчилося. На цій фазі я стабілізую свою вагу. Організм знову повільно звикає до більшої кількості їжі. Але і тут вагу можна зменшити, тож і тут: все одно їжте низькокалорійну дієту.
Ліки від метаболізму преміум-класу без глобул ХГЧ - мій щоденник
Снідаю 30 днів Dailyshake "Крижана кава" пив, а також приймав відповідні дієтичні добавки за призначенням, але без глобул ХГЧ. Я суворо дотримуюся План харчування відповідно до посібника з лікування проведено. Використовуючи рулетку і таблицю в керівництві, я міг щодня реєструвати і перевіряти свою вагу. Також є місце для щотижневого запису ваших успіхів по окружності талії, стегон і сідниць.
Мій результат: В цілому я схудла на 3 кг і знову відчуваю себе у формі і добре. Більше не роздутий живіт, не головні болі, не тяга. З моїм розміром теж багато чого сталося. Я втратив 4 см на сідницях, 2 см на стегнах і 1 см на стегнах. Я можу цим пишатися і дуже щасливий.
Я визнаю, що метаболічний режим був непростим. Довелося триматись! Перші дні були найважчими. Головний біль залишався зі мною цілий день. Можливо, це сталося через відмову цукру. Але я швидко помітив, що кишечник відновлюється. Найбільша зміна відбулася у вихідні. Як сім’я ми снідаємо щедро. Булочки, шинка, сир, молочна кава, масло, нутелла та багато іншого. Нам дуже подобається цей час пробудження разом. Але я швидко подружився з білковими млинцями. Зі свіжими фруктами та шоколадним соусом з низьким вмістом вуглеводів вони стали смачною зміною для сніданку на вихідних.
Мій розпорядок дня протягом 30-денної фази дієти
Для всіх вас, хто задається питанням, чи можливе лікування метаболізму при постійній роботі - ТАК це можливо! Це також було для мене дуже важливим. Це мав бути процес, який можна було легко інтегрувати у повсякденне життя. Ось так виглядав мій робочий день:
05:00 - вставайте, вмивайтесь, одягайтеся і їдьте до офісу
6:00 ранку - в офісі я розпочинаю свій день з великої каструлі чаю без цукру (переважно трав'яного чаю)
8:00 - На сніданок я приготував Ice Coffee DailyShake з 300 мл знежиреного молока
10-11 ранку - тепер невелика закуска (зелене яблуко, груша, мандарин або апельсин)
13 годин - На обід є салат з курячою грудкою або зоодле болоньєзе. Я готував ці страви напередодні ввечері. Якщо це мало бути швидко, я підготував DailyShake “Малиновий йогурт”
15:00 - 16:00 - на післяобідній перекус (також тут груша або сливи)
18:30 - На вечерю я обрав рецепт з путівника Кур. Якщо я не встигав готувати, я замінював їжу на DailyShake.
Під час лікування метаболізмом вся моя поведінка змінилася під час щотижневого шопінг-туру. Солодощі, гризки, цукрові напої чи хліб були табу. Свіжі фрукти та багато овочів висаджувались на стіл щодня. Мої близькі також змогли насолоджуватися здоровою дієтою. На вихідних різниця була лише в режимі дня: на сніданок були білкові млинці зі свіжими фруктами.
Мій улюблений рецепт під час метаболічної дієти
Я люблю макарони, шніцель або соковите смажене. Однак моє тіло реагує на натиск на болі в животі, і я помічаю, що кишечник бореться з цим. Я відчуваю млявість і набивання після таких страв. Це відмовно, тому мені довелося щось змінити. Завдяки чітким правилам метаболічного лікування, я більше нічого не набиваю в собі. Але навпаки. Я свідомо замислююся над тим, ЩО їжу. Особливо протягом тижня я приділяю пильну увагу їжі з низьким вмістом вуглеводів. Мені особливо сподобався один рецепт: фарширований перець.
Розігрійте духовку до 180 °. Помийте, обсушіть, розріжте наполовину і обробіть серцевину перцем. Випікайте в духовці на деко, застеленому папером для випічки, близько 15 хвилин. Тим часом приготуйте начинку з фаршу, томатної пасти та спецій. Дістаньте перець з духовки, дайте йому охолонути, покладіть начинку, поставте кришку і поставте в духовку приблизно на 25 хвилин. Смачно 🙂
Навіть зараз - на фазі стабілізації - я готую за рецептами від VitalBodyPLUS і якщо хочу більше різноманітності, шукаю натхнення у групі Facebook, де однодумці діляться смачними рецептами.
Ви хотіли б спробувати лікування метаболізму VitalBodyPLUS? З моїм кодом знижки "Клавдія10”Ви отримуєте знижку 10 євро з мінімальною вартістю замовлення 100 євро. На все інше В цьому напрямку.
Якщо у вас виникли запитання щодо лікування метаболізму без глобуліну ХГЧ, ви можете написати мені в коментарях. Я знаю, як важко спочатку витримати такий режим. Ви відчуваєте себе на самоті, але не є.
Усього найкращого та удачі у досягненні вашої комфортної ваги,