Моє інтерв’ю у першій французькій книзі на l; кетогенна дієта Блог Вінсент Батталья
Моє інтерв’ю у першій книзі французькою мовою про кетогенну дієту
Цій публікації більше 4 років. Це може не відображати мої нинішні навички та переконання.
Нижче наведено інтерв’ю із вашим слугою, яке з’явилось у книзі Хай живе кетогенна дієта ! у Éditions Leduc.s.
Я пишаюся тим, що зміг зробити свій внесок у першу книгу французькою мовою про кетогенну дієту. Це було написано співавтором доктором Олександрою Далу, лікарем, що спеціалізується на дієтології, та Алікс Лефієф-Делкурт, науковою журналісткою та автором, яка спеціалізується на галузі охорони здоров’я. Він доступний для попереднього замовлення на Amazon.
"Раніше у мене не було правильного визначення поняття" добре харчуватися "
Вінсент Батталья - завзятий послідовник кетогенної дієти. Народившись у Бельгії та проживаючи в Каліфорнії, він прийняв цю дієту протягом двох років. Він пояснює, як це змінило його життя.
Результати були швидкими ?
Результати були майже миттєвими, тому що я був дуже суворим на початку. За перший тиждень я схудла на кілька кілограмів, але більше за все мені стало краще і знову було багато енергії. Ці швидкі результати спонукали мене не здаватися. Мої аналізи крові за кілька місяців перетворились із жахливого на досконалий. Загалом я схудла майже на 20 кілограмів. Зараз я трохи менш суворий, що дозволяє мені триматися довго, зберігаючи форму.
Що найскладніше в цій дієті сьогодні ?
Найскладніше - це готувати самостійно, тому що це займає багато часу. Мені пощастило, бо моя дружина це любить і робить нас здоровими та смачними. Оскільки ця дієта корисна всім, а не лише людям із проблемами зі здоров’ям. Я також дозволяю собі час від часу відхилятися: це дозволяє мені не тріскатися. Я п'ю пиво раз чи два на місяць, але коли я п'ю, це чудове пиво, наприклад, бельгійське траппістське пиво. Те ж саме із солодощами: коли я дозволяю собі відхилення, це насолоджуватися смачним десертом у чудовому ресторані, а не з’їсти коробку печива, яке я знайшов би в магазині заправки. Час від часу дозволяти собі відхилення дозволяє вам не зламатися, тому що ми знаємо, що ми завжди матимемо право на цю річ, яку ми любимо, ми просто матимемо на це право (набагато) рідше. Якби хтось сказав мені, що я не можу пити пиво за все своє життя, я б, мабуть, тріснув !
2 коментарі
[…] Купив книгу Хай живе кетогенна дієта після прочитання інтерв’ю Вінча, яке є в книзі. Кетогенна дієта трохи нагадує Палео, який більше рекламується [...]
Я виявив ваш блог за допомогою статті Лоуетта (http://bit.ly/1WlJ3i9), і я повинен визнати, що ваші публікації про кетогенну дієту інтригують і надихають мене !
Я також перебуваю на фазі дієти, щоб схуднути, але хочу зробити крок далі! Я хочу навчитися харчуватися здорово, і я вважаю, що кетогенна дієта добре відповідає моїм бажанням, оскільки крім того, що вона навчиться їсти, вона ставить перед місцевим споживанням, сезонні продукти тощо.
Я щойно купив книгу і починаю читати сьогодні ввечері! дякую за відкриття